不少人对“中暑”有误解，认为只有被太阳暴晒后才会出现。其实，不少中暑都是在家里“闷”出来的，尤其是不爱开空调的老年人。
近日，南京一医院急诊科接诊了一名80岁老年重症中暑患者。沈爷爷在35℃的高温天气下，一直秉持着省电的想法，不开空调风扇，仅靠自然通风降温。由于长时间处于高温闷热的环境中，老人体温持续升高，身体散热完全受阻，最终突发意识丧失、陷入昏迷。家人发现后紧急将其送往医院，此时老人已发展为重度中暑，身体机能濒临衰竭。
入院后，急诊科医护人员立即开展紧急救治，采用冰盐水快速物理降温，快速为身体补液、纠正紊乱的电解质平衡，同时实施脑保护治疗，规避脑细胞高温损伤。经过一系列抢救，老人逐渐恢复意识、清醒过来。
但后续的检查结果让人揪心：患者肝肾功能均出现明显损伤，高温引发的全身应激反应、脱水缺氧，对肝肾等核心代谢器官造成了不可逆的急性损害，后续需要长期休养、对症治疗才能逐步恢复。
可见中暑的核心元凶有时不是阳光直射，而是“高温+高湿+不通风”。
室内中暑有哪些信号？
大量出汗、口渴、头晕头痛、眼花、耳鸣、四肢无力，体温多正常。
体温轻中度升高、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、恶心呕吐、脉搏增快、血压下降等。此时应转移至阴凉、通风、安静处休息，同时适当补充水分和电解质。
运动后大量出汗易诱发热痉挛，多见于青壮年；老年人、慢性病患者常见热衰竭，典型表现为多汗、皮肤湿冷、脸色苍白、血压下降，最严重者可能发生热射病，患者会出现高热，并伴随谵妄、抽搐、昏迷等重度意识障碍。
出现以上危险情况，必须立即拨打急救电话或送医救治。同时，立即将患者转移至阴凉通风处，可用湿毛巾、冰袋、风扇等进行适度降温。
防室内中暑做好3件事
家中应常备温湿度计，发现温湿度过高时，及时开启空调降温。
长时间开制冷虽然能让室温快速下降，但空气可能依旧潮湿黏腻，可视室内湿度短时开启除湿模式。
空调温度建议设置在26℃~28℃，保证室内外温差不超过7℃。
白天高温时段可以关窗开空调。早晚温度较低，一定要开窗通风20～30分钟。
开空调时可每2～3小时换气一次，或给窗户留个小缝，让室内保持空气流通。
老人需主动补充水分，每隔1~2小时喝一小杯温水。在用餐或服药前后，可适当增加饮水量。
每天饮水量至少达到1500~2000毫升，患有心肾等疾病的人群饮水应遵医嘱。出汗过多时，可在水中加入适量食用盐和糖。尽量少喝或不喝冷饮、高糖饮料。
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