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腊八节
LABA FESTIVAL
第二十二周食谱
腊八节到啦!作为腊月里暖意融融的传统节日,它既承载着辞旧迎新的美好祝愿,也装满了对新年的温馨期盼。
眼下正是寒冬腊月,天干气寒。小朋友的肠胃功能还未发育完全,饮食更需注重温热、易消化。本周我们特别准备了山药、红薯、薏米、红枣等温和滋补的食材,既能帮助宝贝们温暖身体,也能细心呵护他们的脾胃。
小朋友们,快和爸爸妈妈一起找找看,这些食材都藏在哪一天呢!
1月26日 星期一
早点:
牛奶 山核桃饼
午餐:
米饭 鹌鹑蛋烧牛肉
洋葱土豆胡萝卜炒鸡丁
豌豆叶豆腐汤
午点:
腊八粥 蓝莓
1月27日 星期二
花色豆浆 骨钙饼干
糙米饭 清蒸乳鸽
包菜木耳胡萝卜炒香干
西红柿猪肝汤
蒸甜玉米 黄金果
1月28日 星期三
牛奶 迷你曲奇饼干
米饭 盐水虾
双色花菜炒鹅蛋
白菜豆腐果汤
贝壳夹心饼 车厘子
1月29日 星期四
花色豆浆 迷你奶油夹心饼干
菜肉大包 卤鸭肫
萝卜仔排汤
山药百合粥 哈密瓜
1月30日 星期五
花色豆浆 椰丝饼
红薯饭 清蒸石斑鱼
菠菜炒笋丝
平菇鸭蛋汤
奶酪棒 香蕉
素材来源:总园保健室