心暖岁末 爱你老己——徐州三十六中全学段心理健康教育年度回眸

本年度学校组建“校内心理老师+师大实习生+驻校社工”三支队伍，各司其职、协同发力，以专业力量护航“爱你老己”与四层成长内涵落地：心理老师团队深耕课堂与个案咨询，引导学子守己、深度自知；实习生队伍以多元理念与形式，带动学子探索自我、坚守澄心；驻校社工以温暖陪伴提供精准服务，助力学子接纳自我、寻得心安，织就全方位、有温度的校园心理支持网。

1.校园心理节日。开展记录幸福小事、抽取幸福盲盒、领取赋能标签等活动，让学子在美好体验中笃定守己，在积极暗示中坚守澄心，在分享中更清晰自知，在温暖氛围中感受心安。

2.心理自助手册。学校围绕学习、生活、睡眠、人际等六大维度编撰而成，成为学子手边的心理工具，教会学子在困境中守己、关照本真，在调适中自知、安顿内心，让“助人自助”有法可循。

3.教师心理观影。组织全体教职工观看《陪你到清晨》，深化对学生心理需求的理解，提升教育共情能力，让教师以更温暖的方式守护学子的自我成长，助力学子践行守己、澄心、自知、心安，坚守“全员育心”。

4.女生专题讲座。面向初、高中女生，从仪容仪表到自我认知，从情绪管理到自信培育，引导女生接纳自身特质，笃定守己、欣赏自己，在成长中保持澄心，在自我认同中自知、寻得心安。

5.中高考心理赋能。为初三、高三学子开展专题讲座，聚焦考前心态调整，教会学子正视焦虑、接纳当下，坚守备考初心、笃定守己，保持澄心，在清晰的自我认知中自知、从容应考，在稳心态中寻得备考路上的心安。

6.全学段心理普测。以科学测评全面了解学生心理状态，建立个性化心理档案，为精准干预提供依据，助力学子更清晰地自知，及时守护澄心，让每一位学子都能在自我认知中坚定守己、安顿心安，践行“自我成长”。

学校建立“常规心理课+常态化心理咨询+一表五清两制”工作机制，将心育工作融入校园日常：各学段心理课，系统传授心理知识与调适技能，教会学子日常守己、呵护自我；心理咨询室日常开放，成为学子倾诉疗愈的温暖港湾，助力学子坚守澄心、深度自知；学科渗透，全员育心的理念让心育守护贯穿日常，帮每一位学子在校园中寻得心安，让“爱你老己”成为成长的日常。

期末复习备考之际，学校循着四层心育内涵，为学子送上“科学爱己”的暖心建议：

1.合理规划复习篇，劳逸结合不苛求，坚守本心笃定守己。

2.正视焦虑与困惑，不慌不躁稳步行，专注当下保持澄心。

3.多复盘学习收获，找准节奏与优势，在总结中更加自知。

4.运动倾诉听音乐，规律作息导情绪，身心稳定得以心安。

临近期末，寒假将至，多维心理支持不打烊，愿学子们无论何时何地，都能坚守“爱你老己”，笃定守己、坚守澄心，在独处与相处中更自知，在温暖陪伴中安守心安。若有心理困惑，可按需选择以下平台寻求专业帮助，让陪伴与守护一路同行。

＊学校心理咨询室（1126、5222），会一直陪伴大家！

＊驻校社工小屋，李社工15505155466

（工作日时间上午8:30-12:00  下午14:00-18:30，砺行楼5222室）

＊校外专业心理援助平台