【科学运动 】小身体 •大能量 ——南京江南明珠幼儿园大一班萌娃体适能成长记(2)
春风送暖，万物生长！在这个充满活力的季节里，我们大一班的小朋友们在体适能活动中挑战自我、快乐成长。让我们一起来看看他们的精彩表现吧！
科学运动，热身先行。老师带领孩子们进行系统性热身活动，激活肌肉、活动关节，为高强度体适能训练做好充分准备。
动作要领： 双手撑地，双腿从手臂间穿过，锻炼核心力量与身体协调性。
老师以极大的耐心，温柔地帮助每一位小朋友调整动作，确保规范到位。
动作要领： 双脚起跳，空中转体，培养空间感知能力和平衡感。
旋转、跳跃、落地！每一个动作都充满力量与美感，孩子们像快乐的小陀螺，转出自信，跳出风采！🌀
面对小小的障碍，孩子们没有退缩，而是助跑、起跳、腾空——"我能行！" 这是他们最响亮的宣言！
动作要领： 双手支撑，双腿分开跳跃，增强上肢力量与柔韧性。
看！他们撑得稳稳的，跳得高高的，小小的身体蕴藏着大大的能量！
动作要领： 团身、低头、翻滚，培养自我保护意识与胆量。
从不敢翻到翻得流畅，孩子们用勇气和坚持，完成了属于自己的"华丽转身"！
体适能不只是"运动"，更是孩子探索身体、建立自信、学会坚持的过程。每一个动作的完成，都是他们成长的脚印。
