“预”见春天

健康“童”行

预防措施：

1.勤洗手经常用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于 20 秒。 

2.咳嗽或打喷嚏时，应该用纸巾或手肘遮住口鼻，避免飞沫传播病毒给他人。使用过的纸巾应立即扔进垃圾桶，并及时洗手。 

3.健康饮食、适量运动、充足睡眠 

4.在流感高发季节，尽量避免与已经确诊为流感的患者密切接触。

 5.减少前往人员密集场所像商场、电影院、剧院等人员密集且通风不良的场所，在流感流行期间应尽量少去。如果要前往，最好佩戴口罩，以减少感染的机会。 

6.保持室内空气流通，经常开窗通风。

预防措施：

 1.勤洗手：饭前便后、外出归来后，用肥皂或洗手液认真清洗双手，尤其注意指甲缝等易藏污的部位。 

 2.避免接触患者：手足口病传染性强，应避免让孩子接触患病儿童，减少去人群密集、空气流通差的场所（如游乐场、早教中心等）。 

3.注意饮食卫生：不喝生水，不吃生冷、未洗净的食物，水果要洗净削皮后食用，餐具定期消毒。 环境与物品消毒 - 定期清洁消毒：对孩子常接触的物品（玩具、餐具、奶瓶、毛巾、衣物等），以及家居环境（门把手、桌面、地面等），用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭或浸泡消毒，尤其在流行季节需增加消毒频率。

4.保持通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，减少病毒滋生。 增强自身免疫力。

5.接种疫苗：EV71型手足口病疫苗可有效预防由该病毒引起的重症手足口病，建议6月龄至5岁儿童及时接种。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）初次感染引起的急性、高度接触性传染病。冬春季高发；人群普遍易感，10 岁以下儿童占 90% 以上，但成人一旦发病症状更重、并发症更多。主要发生在幼儿和学龄前儿童。冬春两季高发，其传染力强，自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性，接触或飞沫吸入均可传染，易感儿接触传染源发病率可达95%以上。

预防措施：

1.及时接种水痘疫苗：这是zui有效的方式，建议 1-2 岁接种第一剂，4-6 岁加强一剂。 

2.避免接触患者：水痘出疹前 1-2 天到疱疹结痂前都有传染性，别让娃靠近。 

3.勤洗手！用流动水 + 肥皂洗 20 秒以上，尤其饭前便后、接触公共物品后。

4.玩具消毒：家里有患儿或去过人多的地方，用含氯消.毒剂擦拭玩具表面，作用 30 分钟后再冲洗。

5. 保持通风：每天开窗 2-3 次，每次 30 分钟以上，能降低室内病毒浓度。 

6.增强抵抗力：保证睡眠、均衡饮食，让娃身体有足够的防御力。

诺如病毒是一种常见的消化道病毒，

主要通过污染的水源、食物、物品、气溶胶等传播。它的潜伏期通常为12-48小时，感染后会出现突然呕吐、腹泻、发热、腹痛等症状。儿童以呕吐多见，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。而且，诺如病毒的传染性极强，一旦感染，很容易在家庭、学校等集体场所迅速传播。

传播途径：通过粪-口途径传播，如接触污染食物、水源、呕吐物或气溶胶。

治疗原则：无特效药物，以对症治疗为主，如补液防脱水、清淡饮食、休息。

预防措施：

1. 注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。

2. 注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。

3. 在高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

4. 多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。

5. 若发现宝贝出现疑似诺如病毒的症状，应立即就医，并告知宝贝所在班级的老师。

疱疹性咽峡炎主要由肠道病毒引起，常见的有柯萨奇病毒 A 组、肠道病毒 71 型等。每年 4-7 月是高发期，5 岁以下婴幼儿尤其容易中招。病毒通过多种途径传播：

1.接触传播：接触患者的口鼻分泌物、疱疹液或被污染的物品。 

2.飞沫传播：患者咳嗽、打喷嚏时，病毒通过飞沫扩散到空气中。 

3.饮食传播：食用被病毒污染的水或食物。

预防措施：

1. 勤洗手饭前便后、外出回家后要用流动清水及洗手液或肥皂洗手，持续至少20秒。 

2. 勤清洁定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，做好家里卫生清洁工作。 

3. 少出门 尽量避免带孩子到人群聚集、空气流通差等密闭公共场所。 

4. 常通风🪟 每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。

5.接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。

6.养成良好的个人卫生和生活习惯。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏、擤鼻涕)应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

1. 保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生

2. 保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。

3. 经常开窗通风，保持室内空气清新。

4. 帮助宝贝养成讲卫生的好习惯，如勤洗手、勤换衣、不乱摸鼻子和眼睛，勤晒被褥和换洗衣物。此外，在打扫卫生时，尽量避免尘土飞扬。

5. 出门一定要戴口罩，尽量少带宝贝去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6.为提高宝贝的免疫力，家长可以带领宝贝们进行适当的运动，并为宝贝们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

1. 饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配，保证宝贝获得足够的蛋白质和维生素。

2. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3. 春季尤其要加强补钙。因为春天是宝贝的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4. 春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5. 督促宝贝养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6. 春季气候干燥，宝贝还应多喝白开水。白开水不仅能够补充宝贝体内缺少的水分，还能够增强宝贝的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。另外还有一点也非常重要，就是要在宝贝开始活动前提醒他们喝水，这样既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

1. 宝贝的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2. 春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3. 因早晚温差较大，在外出时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便在户外活动时为宝贝替换。户外活动前，要给穿得多的宝贝脱减1-2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，宝贝出汗后应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。

为了确保幼儿的安全，我园除了做好幼儿的宣传教育、严格执行晨午检制度、认真做好开窗通风、校园清洁消毒外，也希望各位家长配合做到以下几点： 

1. 密切关注孩子的身体状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时带孩子就医，遵循医嘱进行治疗，不要自行用药。

2. 如果孩子确诊为传染疾病，请第一时间告知班级老师，需严格居家隔离，避免传染给其他孩子。幼儿隔离结束康复后须提供医院开具的复课证明，方可返园。

3. 积极配合幼儿园做好晨午检和因病缺勤追踪工作，如有异常情况，及时告知班级老师。

4. 孩子患病期间，要注意休息，提供清淡易消化的食物，让孩子多喝水，促进身体恢复。