3月18日是全国爱肝日，目前我国成人非酒精性脂肪肝患病率约29.6%，患病人数超3亿，大约3到4人中就有一人患有脂肪肝。这不，南京一家医院推出了脂肪肝健康挑战赛，由专业医生带队，用30天，帮大家科学减重、甩掉脂肪肝。
记者了解到，南京市第二医院推出脂肪肝健康挑战赛，招募参赛者名额为100名，年龄在18到65周岁之间，近6个月内确诊脂肪肝、或肝功能异常、怀疑脂肪肝，以及肥胖、二型糖尿病等患者可以关注医院微信公众号报名参加。
南京市第二医院肝病科主任医师郭银燕介绍，医院的专家会给每位参赛者定制个性化饮食搭配和运动方案，让大家既能够吃饱、又能够减重。其中，参与者首次到院和30天后，免费各做一次人体成分和肝弹性检测，医生根据检测结果免费帮助参与者免费制定干预方案。如果在30天挑战过程中，参与者希望医疗团队持续干预，包括饮食三餐点评、运动方案指导等，则需要收取一定的费用。
脂肪肝已成为我国最常见的慢性肝病，与肥胖、糖尿病、长期久坐不动等生活方式密切相关。南京市第二医院肝病科主任医师黄平表示，现在脂肪肝出现年轻化甚至于低龄化，一些儿童长期吃油炸食品、喝高糖饮料，在儿童期就可能造成脂肪肝了，而脂肪肝病程相对比较长，在年轻的时候可能是轻度或中度脂肪肝，不去管，那么经过10年、20年，到了中年以后，因为反复炎症的刺激，有可能一发现就是肝硬化。
尽管脂肪肝很凶险，但也不要怕。早期进行生活方式调整，是可以逆转脂肪肝的！
体检发现脂肪肝，如果是中度或重度，需要咨询专科医生，寻求医学干预。如果是轻度，可以通过少吃、多动等生活方式调整来控制。需要提醒的是，脂肪肝患者减重，不能盲目节食。这是因为，在脂肪的代谢过程中，蛋白也是不可或缺的，盲目不吃或者只吃素菜，会导致体内蛋白含量减少，相应的载脂蛋白也会减少，这种帮助脂肪转运的物质下降了，不利于脂肪的代谢，反而会加重脂肪肝的形成。
江苏广电荔枝新闻中心记者丨汪乐萍 张中玄
编辑丨圆圆
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