谈谈南京溧水半程马拉松

南京溧水半程马拉松是开春的第一场比赛，这个冬天跑量不大，但一直都有规律且持续的跑步，这个赛季中了两场比赛，另外一场是自己pb赛道——南京仙林半程，本次还是把pb的希望寄予此赛事。pb成绩是1小时56分钟，溧马竟然能被划到A区！之前一直都觉得A区都是大佬，当看到自己的号码牌A开头时，内心还是升起一阵激动。溧水前一周就进行了一次18km的长距离的训练，赛前的几天正赶上生理期，腹疼难忍，只好选择了休息停跑，赛前已经6天没有跑步了，对这场比赛心里还是没底，又听说溧马的赛道很虐，大爬升，我觉得自己尽力则为圆满。

之前每次比赛都是和小伙伴一起前往目的地，一起去领物，本次由于个人私事只能自己极限赶在时间截止前领物。当天傍晚六点多到达南京站，地铁坐了二个多小时才到达领物的地方，刚出地铁站就直接跟着一个正在导航的大哥走，自己拎着行李箱，背着一个很重的书包，实在懒得掏出手机看导航。地铁口离领物地点还有一小段距离，看到一个个支起的棚子时，长舒一口气，把行李放到一旁，拉了拉外套里的衣物，一阵风穿进去，带走了一天奔波不断湿透干透的衣物散着淡淡的汗味儿…赞助方的棚子都是空荡荡的了，于是领完物后迅速前往酒店。在出租车上点上了晚饭，“抓马”又出现了，眼看着马上十点了，外卖送了一个多小时都未到达，打了前台的电话，结果是外卖员把房间号写错了，机器人送餐到对应的房间没人认领，被退回后外卖就一直放在前台。于是只能吃着一份凉透了的面条下肚…随便扒拉几口，立刻去冲了澡，为了能在十二点之前睡觉，做事情都开启了二倍速。由于折腾了一天，一沾床眼皮就沉得合上了，这一夜虽然时长睡的不够，但没有做梦，大脑完全地停止运转，睡得特别香！

第二天开跑时间八点，提前半个多小时就到达了起跑点，大概是觉得时间绰绰有余，于是一直在墨迹迟迟没有去存包，存完包到集结区这时候国歌已经唱完了，大家都跃跃欲试的准备开跑了。我正准备看比赛还有多长时间开始时，发令枪就响起了，前方的欢呼声此起彼伏，我迷糊的状态才清醒，转入比赛的状态。刚开始跑了没多久就是一个大长坡，这时候还有力气，上坡的时候没有那么费劲。这个坡只是开始，接下来除了中间有几公里是平路，全程几乎都在上坡和下坡，简直像是在比一场越野。这也是我跑过最虐的一场比赛，距离终点还有两大坡：心碎坡和好汉坡，很多人在上坡时已经开始走上去，我还是选择超慢跑上坡，配速掉到了八分配，双腿酸得要靠咬着槽牙借力爬坡，坡有多高，放坡就有多爽，下坡时没有一步是自愿跑的。

乘风坡：大约4km处

卧虎坡：大约6.5km处

练驴坡：8.5km处，长达1.5km

碎心坡：大约16km处

好汉坡：大约18.5km处

除了这五大坡外，还有大量丘陵小起伏，可谓对身体和心理都是一场考验。

在无想山上奔跑，可以什么都不用想，在起起伏伏中看看在春天路两旁正绽放的玉兰和油菜花，21公里也没有那么遥远。从第一个坡开始，我就已经放弃了拼尽全力的想法，不计较配速，吃了一路的甜甜的草莓，领物包和完赛包里也有三盒草莓，这次来虽然被虐惨了，但是草莓畅吃呀～到达终点体感比想象的舒服，虽然成绩一般，但是我很满意了，本来就抱着体验赛道的初衷来跑步。赛后还有草莓冰淇凌，太阳当空，吸溜着凉凉润润的草莓冰淇淋，好幸福。

最后依旧感谢所有的工作人员和志愿者，以及在赛道两旁的市民朋友…特别感谢在赛道后程递给我一个脆脆鲨的小朋友，你还稚嫩的加油声给了我很多力量。

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