熬夜、过度疲劳、精神压力大，正是导致免疫力短期下降的常见原因。当身体防御系统“打盹”时，病毒便开始活跃，首先攻击的就是神经——这也就是为什么很多患者在皮疹出现前，先感觉到的是局部刺痛、灼痛或电击样疼痛。带状疱疹好发于胸背部、腰腹部，沿着肋间神经分布。在皮疹还没有冒出来的前2-3天，甚至一周，患者可能只在身体一侧出现阵发性或持续性的疼痛。这种疼痛很容易被误解为：肋间神经痛或胸膜炎；肌肉拉伤或扭伤；心绞痛（如果疼痛在左胸）
不少人会先去骨科、心内科或者自己贴膏药、做理疗，结果疼痛不但没缓解，几天后疼痛区域出现了成簇的红色丘疹、小水泡，这时才意识到是带状疱疹。
1.局部皮肤感觉异常：比如麻木感、蚁走感、瘙痒或过度敏感（衣服轻轻摩擦都觉得痛）
2.轻微乏力、低热：类似感冒的前驱症状
3.疼痛区域随后出现红斑、丘疹：这是病毒沿着神经到达皮肤的表现
如果出现上述“疼痛在前，皮疹在后”的典型过程，就要高度怀疑带状疱疹。带状疱疹的治疗有一个“黄金窗口期”，一般指皮疹出现后的72小时内。在这个阶段及时进行专业干预，可以有效减轻疼痛、缩短病程、降低后遗神经痛的发生风险。因此，一旦怀疑是带状疱疹，不要等待皮疹全部发出来，更不要自己用偏方或随意用药，应尽早到皮肤科就诊。
预防带状疱疹，最重要的是保持免疫系统的稳定。规律作息、避免长期熬夜、学会调节压力、均衡饮食、适度锻炼，这些看似普通的生活习惯，就是最好的“疫苗”。
熬夜后肋间刺痛，以为是扭伤？南京华肤皮肤病研究所：可能是带状疱疹前兆。带状疱疹可发生于任何年龄，中老年人及免疫力低下者更需警惕。如果您出现不明原因的单侧肋间刺痛、灼痛，且近期有熬夜、劳累等情况，请不要简单当作扭伤或岔气处理，建议及时面诊，让医生帮您判断是否为带状疱疹前兆。早期识别、早期干预，是减少痛苦的关键。守护神经健康，从重视每一个疼痛信号开始。
