谷
雨
第 八 周 食 谱
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时，正是我们幼儿园小菜地播种移苗、种瓜点豆的好时候。
虽然谷雨过后天气渐暖，但早晚温差还是很大，小朋友们要记得根据温度及时增减衣物，别让身体着凉啦！
在饮食上，我们以祛湿健脾为主，像薏米、赤小豆、冬瓜、山药、芹菜，还有清甜多汁的苹果，都是这个季节的“宝藏食物”哦。要记得少吃生冷寒凉的食物，保护我们的脾胃。
小朋友们快来和爸爸妈妈一起找找看，本周的食谱中有哪些食材呢!
4月20日
星期一
固定布局 工具条上设置固定宽高背景可以设置被包含可以完美对齐背景图和文字以及制作自己的模板
早点：
牛奶 手工柠檬曲奇
午餐：
米饭 香菇烧鸡翅
芦笋炒三丁
菜秧猪肝汤
午点：
赤小豆薏米水
葱香小花卷
苹果
4月21日
星期二
花色豆浆 骨钙饼干
麦片饭 清蒸鳜鱼
芹菜胡萝卜炒牛柳
萝卜虾皮汤
荠菜蛋花粥
火龙果
4月22日
星期三
牛奶 手工原味曲奇
米饭 红烧棒棒骨
山药五丁
菊花叶蛋汤
鲜肉蒸饺
蜂蜜金桔水
人参果
4月23日
星期四
五彩南瓜虾仁烩饭
卤猪肚
丝瓜豆腐汤
油麦菜肉末面
哈密瓜
4月24日
星期五
花色豆浆 手工蔓越莓曲奇
小米饭 红烧牛腩
什锦花菜
冬瓜鸽子汤
草莓卷蛋糕
香蕉
素材来源：总园保健室
