南京心理障碍| 害怕孤独又抗拒亲密,永远在拉扯中内耗
极度渴望被爱，有人靠近又下意识推开；害怕孤独，却不习惯亲密；上一秒热烈偏爱，下一秒冷漠疏离。
情绪像过山车，时而极度自信，时而极度自卑；敏感多疑，害怕被抛弃，一点冷淡就脑补无数种结局。
这种极度矛盾、情绪极端、害怕抛弃、难以维持亲密关系的状态，很可能是边缘型人格障碍。
边缘型人格障碍（BPD），是一种以情绪不稳定、自我认知混乱、人际关系极端、冲动行为频发为核心的心理障碍。
它介于正常情绪和严重精神疾病的边缘，患者就像行走在悬崖边上，情绪没有缓冲地带，爱憎分明、极端拉扯。
很多人把这类人定义为“性格古怪”“脾气差”，但其实，他们只是无法控制自己的情绪和行为，在痛苦里反复挣扎。
情绪失控时，容易做出冲动行为：暴饮暴食、熬夜、消费失控
部分人会出现自残、伤害自己的行为，用来缓解精神痛苦
童年被忽视、被否定、情感得不到回应、家人忽冷忽热的养育方式，会让人形成不稳定的依恋模式，长大后极度缺乏安全感。
成长中遭遇背叛、离别、冷暴力，让人不敢信任他人，既渴望爱意，又害怕受伤。
天生情绪感知敏感，神经反应强烈，对情绪的承受能力更低，更容易情绪失控。
不要非黑即白，明白人和感情都不完美。有人冷淡不是不爱，有缺点不是糟糕，学会接纳不完美的人和事。
难过、被抛弃的感觉只是你的情绪，不是事实。不要被主观感受操控，冷静下来客观判断事情真相。
把注意力收回自己身上，不要把情绪寄托在别人身上。培养爱好、提升自己，建立稳定的自我认知，不用别人的爱定义自己的价值。
边缘型人格障碍自愈难度较高，若长期无法自控、情绪反复崩溃，一定要寻求专业心理咨询，科学干预，慢慢修复内心创伤。
我知道，反复拉扯、情绪失控、自我厌恶的日子，真的很难熬。
你不是古怪，不是矫情，更不是坏人。你只是太缺爱，太敏感，太害怕失去。
慢慢治愈，慢慢成长，终有一天，你会学会稳定情绪、好好爱人、好好爱自己。
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