池州老年大学太极剑班赴南京开展“游学养”活动

为丰富老年学员文体生活，创新课堂教学形式，传承太极传统文化精髓，深化师生、同窗间的交流互动，6月5日，池州老年大学太极剑基础班、提高班共计44名学员，在习庆至、吴杰两位老师的带队指导下，赴南京开展“游学养”活动，让太极课堂走出室内、融入山水。

本次游学活动融合观光览胜、文化感悟、技艺切磋、户外实训于一体，内容丰富、形式新颖。活动期间，师生们先后走进秦淮河、牛首山等知名景点，沉浸式探访六朝古都的人文遗迹，品读厚重悠远的金陵文脉，纵情领略秀美的江南山水风光。在温婉雅致的江南古韵氛围中，学员们舒缓身心、陶冶情操，在自然山水间放松心境、涵养气度。

山水为幕，天地为台。在牛首山清幽雅致的环境中，师生们开展了沉浸式户外太极实训。在两位老师的统一指导下，基础班与提高班学员同台合练太极剑。大家招式舒展流畅、动静相宜，动作刚柔并济、气韵饱满，剑影翩跹间尽显太极武术的独特韵味，生动展现了老年学员老有所学、老有所练、昂扬奋进的精神风貌。集体合练结束后，师生们开展分班精细化实训，老师逐一对学员动作进行拆解讲解，细致纠正身法姿态、发力节奏与招式衔接等细节问题，针对性补齐学员练功短板，助力大家夯实武术功底、打磨剑术技艺、提升太极气韵把控能力。

此次活动，打破了传统室内分班教学的局限，破解了学员交流受限、实训场景单一的问题，为全体学员搭建了互学互鉴、切磋技艺、共同提升的优质平台。活动不仅有效拉近了师生距离、凝聚了同窗情谊，营造了勤学善练、融洽共进的习武氛围，更创新了老年大学教学模式。让学员在山水之间精进武艺、修身养性，实现了武术技艺提升、身心康养滋养、文化素养积淀的多重收获，充分彰显了老年教育多元化、特色化的育人魅力。

撰文：钟亚静