第十六周食谱
儿童营养美食推荐
绿豆小米粥：
绿豆小米粥清甜绵密、口感顺滑，温润易消化，是特别适合幼儿夏季食用的家常营养餐。
绿豆搭配软糯小米慢熬，绿豆煮至开花绵软，小米稠糯细腻，贴合宝贝咀嚼能力与脾胃发育特点。绿豆富含维生素与矿物质，清热解暑、舒缓燥热；小米含有丰富碳水、B 族维生素，健脾和胃，粗粮搭配营养均衡，能补充夏日成长所需能量。慢熬出香锁住食材本味，绵稠香甜、清爽解腻，清淡温和不上火，宝宝爱吃好消化。
一周午餐美食回顾
6月15日 星期一
早点
牛奶
骨钙饼干
午餐
三色大米饭
虾仁炒蚕豆
笋瓜炒肉片
清炒苋菜
鲜蔬汤
午点
奶香紫薯卷
哈密瓜
6月16日 星期二
香甜玉米
时蔬牛肉拌饭
蒜泥菠菜
裙带菜虾皮汤
绿豆小米粥
双色糕
6月17日 星期三
高粱大米饭
酱香棒棒骨
香肠茭瓜丝
蚝油娃娃菜
黄豆芽蹄髈汤
鸡蛋糕
羊角蜜
6月18日 星期四
鸡蛋仔
鸡丝面
炒西兰花
糖蒜蒜头
豆沙包
樱桃千禧
图片来源：豆包
撰稿：李文静
编辑：李雯露
校对：李紫宜
审核：王灿灿、苗慧
南京市凤栖路幼儿园
