润心赋能,向阳生长——南京一中实验学校2025-2026学年度主题班会展示活动

主题班会是班主任依据教育任务与班级学生实际情况，围绕特定专题或问题精心策划的教育活动，也是实施思想品德教育的重要形式。作为立德树人的核心载体，班会课凭借有意识、有组织、有计划的鲜明特点，成为班主任开展德育工作的关键阵地。

每周一次的班会课作为国家课程的重要组成部分，其教育价值不容小觑，重要性甚至不亚于语文、数学、外语等学科。过去一学年，我们邀请校内外优秀班主任与警官，在全校开展心理健康教育主题班会。这一举措不仅凸显了班主任在学生心理健康教育中的重要作用，也为其他教师提供了宝贵经验。

我们期待更多班主任能进一步提升心理疏导与德育教育的专业能力，通过科学设计、生动实施班会课，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。

图丨“秀出独特自我，共绘多彩我们”主题班会

本次“秀出独特自我，共绘多彩我们”主题班会，让我心里满是温暖与感动。看着孩子们在“猜猜TA是谁”里敞开心扉、彼此熟悉，在“风采长廊”上大方展示自己的荣誉与特长，在“体验坊”中认真投入、互相欣赏，我真切地看到了每一个孩子的独特与可爱。他们的笑容、自信、真诚，都深深打动着我。这场班会不只是一次活动，更是一次心与心的靠近。愿每个孩子都被看见、被肯定，在温暖的集体里自信成长，做最闪亮的自己。

图丨不止第一，我有“唯一”主题班会

这节班会课让我体会到：“不止第一”——是提醒自己和孩子，别被单一评价标准框住，别把“第一”当作唯一尺度；“我有唯一”——是相信每个人都自带光芒，而这束光只有在集体中被看见、被需要，才能真正亮起来。课堂上，当学生写下“微光贴”、认领“服务星图”时，他们从“我不够好”转向“我被需要”；当全班唱响《孤勇者》时，那份集体共鸣让我动容。追求第一与成为唯一从不矛盾——为热爱咬牙坚持的日子，恰恰磨砺出最珍贵的“唯一”。同样，作为教师，也要争做教育路上的那个“唯一”，才能不断发光。

图丨“心桥相契，步履皆春”主题班会

本次“心桥相契，步履皆春”主题班会，让我对“沟通”二字有了全新的理解。课堂上，“冰山悄悄话”游戏、情景演绎和师生互换体验，看着孩子们在“冰山悄悄话”里读懂玩笑的边界，在情景演绎中看见唠叨背后的关爱，在师生互换体验中学会换位思考，我真切感受到了心与心靠近的力量。他们从误解到理解，从疏离到接纳的过程，深深打动着我。这场班会不只是一次活动，更是一座心灵的桥梁搭建心之桥，需要的不仅是真诚，更是倾听、换位思考与主动表达。未来我们都能带着“相处约定”，用理解与尊重对待身边的人，用实际行动维护好身边的每一座心桥。也愿每个孩子都能在理解与尊重中，学会沟通、彼此温暖，在和谐的集体里向阳生长。

图丨张雪祥警长讲座

衷心感谢南京一中实验学校领导对本次生命安全教育培训的高度重视与精心组织。培训现场秩序井然，全体同学严守纪律，全程专心聆听、积极互动。良好的课堂氛围也让我们授课人员得以充分发挥教学水平。本次课程旨在引导孩子们敬畏生命、学会自我保护，掌握识险避险的实用本领。课堂上，我们搭配熊猫玩偶进行趣味互动，以生动鲜活的形式让安全知识入耳入脑入心，根植于内心深处。期盼这份生命防护意识能化为本能，长久守护孩子们平安健康成长。

图丨《追光而行，何惧焦虑》班会课

这节《追光而行，何惧焦虑》班会课，让我深刻感受到情感与教育融合的力量。从课前调查到课堂实施，学生们从最初的沉默紧张，到逐渐打开心扉，AI对话环节让学生看到科技理性背后的温度，尤其是在阅读家长信件和观看老师视频时，不少孩子在温馨的氛围中深受触动。那一刻，他们真正感受到自己并非孤军奋战。整堂课不仅帮助学生认识了焦虑，传递了知识，让他们知道如何寻求帮助、如何与情绪共处，更构建了一个“支持系统”，营造了情感共鸣与集体归属感。作为教师，我更加坚信：教育不仅是传授知识，更是点亮心灵、陪伴成长的过程。愿我们继续追光而行，无惧风雨。

图丨焦虑主题班会课

本次焦虑主题班会课，我总结出三点体会：一、聚焦学生视角，强化价值澄清。焦虑是学生成长中普遍存在的情绪。但部分学生面对压力容易夸大畏难情绪，加重心理内耗。因此，我引导学生转变认知，正视负面情绪，主动卸下心理负担。二、创设多元场景，追根溯源。基于课前问卷的统计结果，我依托多元化、生活化的真实情境，带领学生层层剖析、追根溯源，帮助他们找准焦虑成因、辨别焦虑来源，为后续疏导焦虑情绪筑牢基础。三、理论结合实践，赋能自我调节。本节班会课的核心目标是引导学生掌握情绪调节方法，学会与焦虑共处。因此，课堂弱化理论灌输，强化实践体验，鼓励学生自主探究，总结出适合自己的方法，实现学以致用。此次班会让我收获颇多。今后我会继续深耕主题班会课堂，打磨课堂设计，助力学生身心健康成长。

图丨守护心理健康，争做阳光少年

本次的班会，我第一次看到孩子们对自己那么诚实。活动一让他们写下内心那个严厉的声音时，教室里很安静，那种安静不是沉闷，而是一种被允许的释放。最触动我的是活动二——当一位同学读出自己写给朋友的那句“你已经很努力了”，我们都不难发现：同样的话，我们从来不对自己说。活动三“写给过去的我”，有一个孩子写完后轻轻叹了口气，那口气里没有委屈，好像是与自己和解了。作为优秀的学生，他们太习惯鞭策自己了。这节课没有讲大道理，只是让他们体验了一次“像对待朋友一样对待自己”。我想，这就够了。

图丨学习航天精神主题的班会课

本次以学习航天精神主题的班会课圆满结束，借助龙乐豪院士的航天事迹，孩子们真切感受到航天人极致严谨、直面失败、归零再出发的宝贵精神。作为高二理科班班主任，我深感高二是学业爬坡、心态易波动的关键时期。航天精神恰好契合理科学习所需的细致严谨、攻坚克难与永不言弃。通过聆听感悟、自我对标、张贴承诺书、集体宣誓等环节，同学们正视了学习中的马虎与挫折，树立了归零重启、踏实拼搏的信念。愿同学们把航天精神内化于心、外化于行，沉下心夯实理科基础，以严谨治学、坚韧追梦的姿态，不负青春韶华，奔赴理想前程。

图丨“智驭未来，AI同行”主题班会

很荣幸能够参加在黄侃校长的全力支持和关心下举办的“智驭未来，AI同行”主题班会，我对人工智能有了更加全面深刻的认识。AI已深度融入生活，是推动社会发展的重要力量，带来了高效与便利，但也存在数据安全、伦理挑战等问题。我们需要引导高中生不盲目依赖或过度恐惧，而要辩证看待、理性使用。我们更需要遵守相关指南与法规，不照搬AI成果，杜绝代劳行为，坚持独立思考与创新。感谢黄校长为这次主题班会搭建平台、提供机会，让我们明晰了责任与方向。未来，我们要主动提升数字素养，做AI的主人，努力成为新时代AI的掌舵人。

图丨破解学习卡顿，找回流畅状态

这节课，我们将抽象的“学习焦虑”具象为“系统卡顿”，学生代入感极强，讨论环节异常热烈。最让我惊喜的是，从“Bug修理单”的反馈看，学生不仅接纳了卡顿，更学会了科学归因。这堂课让我意识到：教师的角色不仅是传授解题技巧，更是帮助学生建立积极的认知模式——把挫败感转化为可操作的“修理”行动。期待在接下来的复习备考中，学生们能带着这张“修理单”主动排障、轻装上阵，让每一次“卡顿”都成为优化学习系统的契机，在高考考场上真正展现出属于自己的流畅巅峰状态。

活动虽已落幕，成长从未止步。感谢每一位用心准备的班主任，感谢每一位真诚投入的同学。在这些班会课上，我们看到了情绪被识别时的释然，听到了压力被分享后的轻松，也感受到了同伴之间温暖而有力的支持。“润心赋能”不是一句口号，而是一种日常的自我关怀——允许自己有低落的时刻，也相信自己有走出来的能力；“向阳生长”也非遥不可及的理想，而是在每一次选择积极面对时，为自己种下一束光。学工处将继续推动心理健康教育常态化、课程化、活动化，让心理班会真正成为学生愿意开口、能够受益的成长阵地。愿你我都能：心中有光，脚下有路，向阳而生，向美而行。