秋深山有骨，霜降水无痕。
天地供吟思，烟霞入醉魂。
今日1时20分
我们迎来霜降节气
这是秋季的最后一个节气
气候由凉转寒
万物随寒气增长而逐渐萧瑟
“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”
此时，若一件薄衣般的霜白
悄然无息地披在大地身上
在最后一缕秋风和一抹残阳中
冬季的脚步声渐行渐近
曾经活跃的昆虫
垂头不食进入冬眠
曾经雀跃的飞鸟
蛰伏等待下一个无霜期
而霜色愈浓，秋色愈绚烂
枫树、黄栌等树木
被秋霜“染”成了红黄色
漫山红透，如火似锦
金风飒飒，银霜沉沉
脚踩一片金碧辉煌
头顶一方晴空万里
万物纷纷展现最后的色彩
毅然走向潜藏的寒冬
“寒露不算冷，霜降变了天”
此时到立冬
往往是一年中气温下降最快的时段
养生保健尤为重要
霜降时节
其气栗冽，其意萧条
是摧残也是磨砺
草木初黄落，风云屡阖开。
儿童锄麦罢，邻里赛神回。
鹰击喜霜近，鹤鸣知雨来。
盛衰君勿叹，已有复燃灰。
宋代陆游这首《霜降前四日颇寒》
道出盛衰枯荣的自然规律
待到秋来九月八，我花开后百花杀。
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
唐末农民起义领袖黄巢的名句
则是借菊咏志，气魄宏大
霜打红叶
其景绚丽，其境悠长
有忧思也有希望
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
一首《枫桥夜泊》
说破了诗人张继孤独无依
零落天涯的羁旅心思
吃柿子
“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。连清代学者王世雄都将它称之为“果中盛品”。
赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，在古人眼里，菊花有着不同寻常的文化意义，登高赏菊也是文人雅客在霜降时节必做的雅事之一。
菊花被认为是“延寿客”、不老草。霜降时节正是秋菊盛开的时候，很多地方在这时都会举行菊花会，赏菊饮酒，以此来表示对菊花的崇敬和喜爱之意。
登高远眺
霜降时节有登高远眺的习俗，天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁，登高可以带来好心情。
寒从脚下起。霜降节气，公众要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。经过霜打的柿子清甜可口，可适当吃一些，能补筋骨，抵御寒气。
“霜降”时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状。在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。
快抓住秋天的尾巴
再赏一回秋日的美景
然后继续加油，充实自己
整理行装再出发
来源：南京区街一号
