南京人端午食俗丰富，有五毒菜、雄黄豆、雄黄酒、菖蒲酒、麻油绿豆糕、五黄及五红等。

五毒菜由银鱼、虾米、茭儿菜、韭菜、黑干杂炒。雄黄豆用蚕豆与雄黄炒制。雄黄酒据《清嘉录》载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。”有的还将雄黄酒涂抹儿童面颊耳鼻，或在额角写一“王”字，比作猛虎，以威邪魅。菖蒲酒以菖蒲根浸酒，据《本草纲目》载可治风痹、通血脉。麻油绿豆糕以绿豆粉、糖、麻油等制成，香甜细腻。吃五黄包括黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋、黄豆芽；吃五红则有苋菜、红油鸭蛋、烤鸭、河虾和红烧黄鱼。

“五彩丝”在人们的心中有延年益寿、预防瘟疫疾病等作用，因此还被叫作长命缕、续命丝、百索、长寿线等。

端午节儿童也会佩戴香囊，内装白芷、川芎、艾草等香料，谓可避瘟病。

在端午节，南京的小孩和妇女们玩斗草游戏，一般用树叶的茎交叉后相互拉扯，以茎不断者为胜。明代吴兆《秦淮斗草篇》中有“因娇丽日长干道，相戏相耍斗芳草”句，说的是秦淮儿女的斗草之戏。