为了让队员们安心训练，学校后勤保障组更是化身“基建队”，提前半个月便抵达场地，搭建临时艇库、更衣室，沟通食宿细节，全力完善后勤保障，最具特色的莫过于教练们的“移动指挥站”。由于一干河水域的规定，教练船不能下水，于是教练们便骑着“小电驴”，携带小喇叭沿河岸跟随训练。电动车穿梭在河道旁，喇叭声与桨叶击水声交织，构成了训练场上独特的节奏。
对皮划艇队的队员们而言，冬训是体能和专项能力的双重打磨。一周七天，训练安排紧凑而高效：每天上午的水上训练里程达20公里，时长近3小时；每周一、三、五下午聚焦力量训练，周二、周六则继续开展水上专项训练，重点打磨500米、1000米的冲刺速度与双人艇的配合默契。上午11点多，队员们结束训练陆续上岸，身上的训练服在冬日里显得格外单薄。“换完衣服就抓紧来喝碗姜茶暖一暖，千万别感冒了！”细心的女教练郝岩早已提着保温桶等候在岸边，将热气腾腾的姜茶逐一分到队员手中。辛辣的暖意顺着喉咙滑入腹中，瞬间驱散了浑身的寒气。
午餐时间，学校派驻的厨师团队在临时厨房内忙碌不停，香喷喷的鸡腿、清爽的炒花菜、鲜嫩的炒蛋以及营养丰富的汤品陆续端上餐桌。“训练场地附近的酒店餐量较小，无法满足队员们高强度训练后的营养需求，所以学校特意把‘家’里的厨师团队派了过来。”郝岩说，“队员们训练已经够辛苦了，饮食上绝不能让他们受委屈，一定要让大家吃得饱、吃得好。”
傍晚时分，两地基地的灯光先后亮起。扬州基地里，宿舍旁的“私厨”里飘出阵阵香气，女教练李小丛化身“小厨娘”，正从锅里盛出鸡汤，“昨天给孩子们熬了粗粮粥，今天换着花样炖鸡汤，给他们补补身体。”张家港营地内，教练们围坐在一起，仔细梳理次日的训练计划，还与体科所的专家沟通，探讨是否需要延长队员的午睡时间，助力身体更好恢复。
“冬训是运动员成绩提升的关键期，更是意志品质磨砺的试金石。从扬州的科学训练到张家港的温情守护，我们始终坚持训练从严、关怀暖心的原则，让队员们在高强度训练中夯实基础，在贴心关怀中感受归属感与凝聚力。”朱尽莹说，每一位队员都在拼尽全力冲刺，每一位教练都在倾心付出护航，“我们坚信，这个冬天里流下的每一滴汗水，都将在省运会的赛场上化为摘金夺银的底气与实力。苏州水上运动员们必将不负众望，在省运赛场上再创辉煌。”
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