手部湿疹怎么引起的?如何防治?南京市出名的皮肤病医院

接触刺激性物质：这是最主要诱因，手部长期接触洗涤剂、肥皂、洗手液、消毒液等化工产品，或频繁接触冷水、金属、塑料，会破坏皮肤屏障，刺激皮肤引发炎症，尤其做家务、从事保洁、餐饮等职业的人群更易中招。

皮肤屏障本身薄弱：手部皮肤角质层薄，皮脂腺分布少，保湿能力弱，本身就易干燥。若长期忽视保湿，或频繁去角质、用过热的水洗手，会进一步削弱屏障功能，让皮肤更易受外界刺激，诱发湿疹。

免疫与内分泌因素：自身免疫力紊乱、过敏体质，会增加湿疹发病概率；长期熬夜、精神压力大、经期激素波动，会导致皮肤抵抗力下降，让手部湿疹更易发作或加重。

环境与生活习惯：冬季空气干燥、夏季潮湿闷热，都会影响手部皮肤状态；长期用手搔抓、摩擦患处，或滥用刺激性药膏，会加剧皮肤损伤，形成 “瘙痒 - 搔抓 - 加重” 的恶性循环。

规避诱因，减少刺激：做家务、工作时，全程佩戴橡胶手套，避免手部直接接触洗涤剂、金属等刺激物；洗手用 37℃左右温水，选用温和无刺激的氨基酸洗手液，洗完立即擦干。

强化保湿，修复屏障：保湿是核心护理，每天多次涂抹含凡士林、神经酰胺的厚重护手霜，尤其洗手后 3 分钟内涂抹，锁住水分；干裂严重时，可厚涂护手霜后用保鲜膜包裹，促进吸收修复。

规范护理，避免加重：瘙痒时用冷敷缓解，切勿抓挠、撕扯脱屑皮肤，防止破损感染；避免频繁去角质、染甲，停用含酒精、香精的手部护肤品；冬季做好保暖，避免手部受凉刺激。

合理用药，及时干预：轻度湿疹可在医生指导下外用温和抗炎、止痒药膏；若出现大面积红肿、渗液、皲裂，或瘙痒剧烈影响生活，需及时就医，遵医嘱搭配口服药物，切勿自行用强效激素药膏。

手部湿疹的防治关键是 “避刺激、强保湿、早干预”，尤其长期接触刺激物的人群，需做好日常防护。若湿疹反复超过 1 个月、症状持续加重，建议到专业皮肤病医院就诊，制定个性化诊疗方案，避免延误病情。