昨天晚上不到十点就睡下了，隔壁房间的讲话声时不时钻入我们房间。不知何时才睡着。早上五点，听到闹钟响起，开始起床。穿上跑步服装，还在纠结短袖、短裤还是长袖长裤。天气预报报告有雨，江心洲一圈要吹着江风跑步，想想都很冷。
带着纠结，按着约定时间 5:40 分到餐厅吃饭。大飞哥找了酒店认识的人，所以早餐可以提前吃到。早餐吃了鸡蛋、吐司、蔬菜、红薯。
天阴沉着，我们还在担心自己穿的短裤短袖是否能扛住今天的风吹雨打。
当到达存包点时候，蒙蒙细雨还在飘着，大家都穿着紫色雨衣。有的大神直接背心短裤，还没开跑，避寒衣物都没穿。
我们到快要起跑前十几分钟，开始换衣服，穿着雨衣，到指定赛区。越到前面，人越挤，连活动的地方都不够。于是我先在后面活动一下，因为穿着雨衣，热身时候都开始捂出汗了。
当第二枪枪响时候，大家跑起来。遵循着平时的呼吸方式往前跑，刚起跑心率已经上到 150 了，应该跟天气有关，还有一层是赛场人容易兴奋。
心率一直居高不下，高的时候都到了190，呼吸节奏还算平稳，但是心率还是攀升。一路上，跑者们陆续脱掉了雨衣，我还没感觉难受，继续穿着。大概两公里时候才把雨衣脱下。
心率我是降不下来了，除非停下来走，才会恢复到 120 左右。
大概十公里开始，左脚大脚趾跟二脚趾发麻，感受到脚底冗余的袜子磨脚了。到补给点时候，我停下来，解开鞋带，重新整理了鞋袜，可是依然疼痛。
一点的不适经过长距离下来，就会放大数倍。
每到一个补给点，我都补充一两口水分。每五公里一袋能量胶，在十几公里处，尝试了一点椰子水，清爽舒适。但也可能 尝试了新东西，导致后面肚子不舒服。
沿岸的风景只是偶尔抬头一瞥，更多的在感知自己的身体。
在 15公里多的时候，我感觉到腹部开始不适，出现乱响。最后一袋能量胶都没敢吃，接下来补给处的水更是一口不敢喝。到十八公里处错过了公侧，在想着着要不要回头跑 ，带着这份犹豫继续向前，每一步往前都异常艰难，大幅降速，像是在蠕动了。
一边给自己打气，一定要忍住，否则真是后果不堪想象。
脚趾针刺般的疼痛混杂着肚子痛，只希望眼前灰色的长方体快点出现。
距离 19 公里还有两三百米距离，终于看到了希望。忍到了公厕边，好像活过来了。
最后的几公里，因为快要到终点，身心都放松了一些，带着虚脱的身体终于跑到了终点。
两小时 3 分，已经超过我的预期了。
天空又飘起了小雨，没有多少逗留，快速到取包处，取了包，换上厚衣服，让身体暖和起来。领着完赛包，跟大家汇合。大家早早结束，就等我了。
这个成绩我内心很满意。没有上收容车。
大家坐上车准备返程。大家还未从赛事的兴奋中出来，分享着比赛时候自己的感受，一路欢声笑语到了洪泽。
来到一位跑友的饭店，提前已经说好，每一位跑者都有其他社会角色，各自在自己的领域发光发热，因跑步相识。
吃饭时候，大家聊着天，汇聚一起，真有意思。我因为缺少一些他们的前置知识，所以似懂非懂，只记得会长“长期”这个词让我印象深刻。
长期，就是值得做很长时间的事。无伤跑步就是，这是为健康身体打地基。
有了这个 1 后面的0才有意义。
回到家，洗个热水澡，困倦上身，后腰处莫名异常疼痛。需要睡眠来恢复，不到几分钟，就进入梦乡了。
