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近期，“过度疲劳”、“运动猝死”等话题频频登上热搜，引发了大众的广泛焦虑。
很多人平时上班、走路看起来一切正常，可一旦强度稍微增加：
· 爬个三层楼就气喘吁吁？
· 跑几步路就心慌意乱？
·平时总觉得疲惫，却查不出原因？
你以为这只是“体力差”、“没睡好”？小心！这可能是你的心脏和肺部在向你发出“求救信号”。
一、 为什么“平时没事”不代表真的健康？
人体在静息状态下（坐着或躺着），对心肺功能的需求很低，许多潜在的疾病（如隐匿性冠心病、心律失常、早期心衰）会被掩盖。只有通过“一定强度运动”，给身体增加负荷，心肺系统的薄弱环节才会显露出来。
这就是为什么有些人平时体检心电图正常，却在剧烈运动中突发意外。
二、 看见心肺的“实时监测”：什么是CPET？
心肺运动试验（CPET），被誉为评估心肺综合功能的“金标准”。
它不像普通体检只让你静坐，而是让你在专业医生的监护下，一边骑着功率车，一边进行实时监测：
✅ 心电信号： 捕捉动态中的早搏、缺血改变；
✅ 呼吸气体： 监测摄氧量、二氧化碳排出，看肺部换气效率；
✅ 血压血氧： 监控身体的耐受极限。
它就像给心肺系统做一次“压力测试”，帮你看清身体到底能承受多大强度的运动。
三、 CPET能为你解决哪些问题？
1. 找出“喘”的真凶： 到底是心脏不行、肺部虚弱，还是单纯的缺乏锻炼？
2. 规避运动风险： 发现静息时看不出的隐忧，精准预防猝死。
3. 开具“运动处方”： 别再盲目撸铁、乱练。医生会告诉你：练多强才安全？练多久才有效？
4. 科学病后康复： 针对高血压、糖尿病、术后康复人群，让运动成为治病的“良药”。
四、 谁最需要做这项检查？
· 一动就胸闷、心慌、气短的人；
· 准备开始高强度健身、跑马拉松的人；
· 有高血压、肥胖、糖尿病等慢病的人；
· 术后恢复期或长期感到体能下降的人；
· 重视自身健康管理，想了解身体极限的人。
南京市第一医院康复医学科
看见心肺真实能力，才能把健康握在自己手里！
为了方便广大病友就诊，我院康复医学科在长乐路院区及南院院区开设了心肺康复专病门诊，专业医生团队将为您提供科学的CPET评估及康复指导。
【门诊时间及地点】
长乐路总院区
· 门诊时间： 心肺康复专病门诊 每周三上午，普通门诊每周一至周六
· 地址： 秦淮区长乐路68号
· 咨询电话： 025-52271123
南院
· 门诊时间： 心肺康复专病门诊 每周一上午，普通门诊每周一至周五
· 地址： 雨花台区共青团路32号
· 咨询电话： 025-52887009
河西院区
· 门诊时间： 每周一至周五
· 地址： 建邺区燕山路139号
· 咨询电话： 025-85453007
科学运动，从了解自己开始。
南京市第一医院康复医学科，为您每一个心跳负责！
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南京市第一医院康复医学中心
图文、林强
审：杨婷、陈安亮
南京市第一医院康复医学科简介
南京市第一医院康复医学科前身为理疗科，已有60多年历史。自2003年正式组建康复医学科以来，学科在科室规模、技术水平、科研教学、社会影响等各方面飞速发展，先后在2009年、2013年成为南京市及江苏省临床医学重点专科，目前为南京医科大学第三临床学院康复医学教研室、康复医学硕博士培养点，国家级康复医学专业住院医师规范化培训基地、中国康复医学会心脏病康复中心、江苏省康复治疗师规培基地、南京市卫健委基层特色科室孵化中心，南京市工伤康复中心、江苏省工伤康复定点机构、国家工伤康复试点机构，为南京市康复医学质控主委单位、南京康复医学会驻会理事长单位、南京市残疾人康复等级认证机构。学科带头人李雪萍主任医师、教授、博士生导师，江苏省康复医学会副会长、南京康复医学会常务理事长兼秘书长、南京康复医学专业质控中心主任，中国卒中学会神经康复分会副主委、中国康复医学会工伤康复委员会主委、中国医师协会康复医师学会常委、中国康复医学杂志编委、中华物理医学与康复学杂志编委。科室负责人陈安亮副主任（主持工作），南京医学会物理医学与康复学分会副主委，南京康复医学会康复医师分会副主委，江苏省康复医学会工伤康复专委会副主委、神经康复专委会常委，中国康复医学会帕金森康复专委会委员，江苏省物理医学与康复学分会委员，江苏省针灸学会中医康复专委会委员。
科室现有床位80张，医技护人员70人，其中主任和副主任康复医师8人，硕博士研究生16人；具有本科及以上学历康复治疗师30人，护理队伍整齐；康复医疗技术服务完善，拥有神经康复、骨科康复、心肺康复、儿童康复、传统中医康复、假肢矫形制作等康复医疗及技术人才，初步建立了区域性三级康复医疗服务体系；主持国家自然科学基金项目5项，参与与主持国家重点科技研究分课题、省市科研项目20余项，获部、市级科学技术奖10余项，主编及参编卫生部康复医学教材及专著9部，发表SCI、国家统计源期及核心期刊论文60余篇。
门诊指南
一、南京市第一医院本部康复医学科门诊 1.地址：南京市第一医院门诊楼3楼康复医学科，南京市长乐路68号 2.电话：电话025-52271133，52271123；
3.专家门诊：
门诊三楼康复医学科25诊室（周一至周六）
二、南京市第一医院南院康复医学科门诊、康复病区
1.地址：共青团路32号，门诊2楼康复医学科诊室
2.电话，025-52887050（25区），52887060（26区）
3.专家门诊：周一至周五上午
门诊二楼(李雪萍教授，周三上午)
三、南京市第一医院西院康复医学科门诊
1.地址：南京市第一医院西院门诊三楼康复医学科，建邺区燕山路139号
2.电话：025-85453007
3.专家门诊：周一至周五
