学生组
（一）手足情（4男4女混合项目）
1、比赛距离25米。每队占用2个道次。任何队员踩踏两侧分道线或步入他道，否则成绩无效。
2、准备姿势：各队在自己分道线后站成一路纵队。
当听到“预备”口令时，第一名队员双脚站立，手举红旗，后7名队员必须用相同的一只脚单腿支撑，另一条腿离开地面，前举后曲任意，动作相同，手须抓住脚踝或脚背，后7名队员另一只手搭在前面同伴的肩上。
3、当听到“枪声”后，同队7名队员步调一致向前做单足跳跃动作直至终点。第一名队员可以用行走方式完成。
4、计时从发令开始，以同队最后一名队员躯干任何部分抵达终点线内沿垂直面时停表，用时少者名次列前。
5、比赛各队从第2名队员开始，7名队员的支撑腿必须统一不得有左有右。
6、以下情形均判为犯规，并取消成绩：
（1）在行进中，同队任何队员的非支撑脚（第一名队员除外）接触地面；
（2）在行进中队伍出现连接脱开、倒地、中途换脚；
（3）在行进中由于队伍路线原因导致邻队受到干扰，影响比赛完成；
（4）最后一名队员先于本队任何一名队员抵达终点线。
（二）跳长绳（8男8女混合项目）
1、两人摇绳距离限定6米，其余14人一路纵队排好，依次跳过摇动绳子，往返重复至比赛时间结束
2、时间为3分钟，跳绳过程中无论中断与否以累计跳过绳的总人数多者名次列前。
3、若次数相等，则以中断次数少者，名次列前；若再相等，名次并列。
（三）跳短绳
1、男生为双飞跳，女生为单摇跳，分别取男女个人名次。
2、比赛时间1分钟，以当值裁判员计时、计数为准。
第一名成绩若相等，需再加赛15秒，直至决出胜负。其他名次可以并列。
（四）垒球掷远
1、比赛方法：在投掷圈内，单手持掷球，预赛每人投掷三次，获得决赛资格的8名运动员，再投掷三次。
2、比赛规则：（1）必须单手肩上掷出。（2）投掷时允许垫步，允许两脚离地腾空。（3）落地区为8米宽的两条平行线。（4）投掷准备区为3米。
3、省女垒队员不能参赛。
（五）团体投篮
1、每单位参赛队员是5男5女，每人投篮次数为3次，单双手不限。
2、男子在篮球场罚球线后投篮（脚不得踩线）。
3、女子在篮球场罚球线前一米处投篮（脚不得踩线）。
4、以全队投篮总数计算名次，次数多者名次列前，如有成绩相等采用一球决胜负的方法决定名次（参加者必须是本队其中一名男运动员）。
（六）10×200米接力赛
1、男女运动员各5人，高水平运动员不能参加。
2、男运动员跑1、3、5、7、9单数棒次，女运动员跑双数棒次。
3、比赛方法起跑线与4*400米相同，运动员在跑完三个弯道后切入里道。
（七）拔河
1、每队参加人数男女各10人，高水平运动员不能参赛。
2、预设24 个位置，采用抽签配对，单淘汰制决定胜负，三轮结束比赛。首轮和第二轮均采用一局决胜负，第三轮采用三局两胜淘汰制。
3、比赛中僵持时间不得超过2分钟，如果因僵持则以拔河绳上的标记点移动位置判定胜负，移动位置偏向某方较多为胜。
4、两队离中线距离各为2米。
（八）摸石头过河
1、男女运动员各5人，高水平运动员不能参加。
2、比赛距离10米绕杆往返，运动员利用三块板砖的移动向前走，双脚始终必须踩在板砖上。
3、女生先出发，男女交替进行。比赛中出现手碰地、脚落地的情况，一次加5秒。
4、绕杆时手不允许抓杆寻求平衡，允许轻微触碰。否则直接罚下。
5、以最后一名运动员躯干和其中一块板砖都过线为准停表。
（九）花毽个人定时计数赛
1、比赛项目为盘踢（左右脚弓互换）。时间１分钟。
2、场地规格及要求
比赛场地为３米×３米平面场地。参赛队员及毽子全部在场地内才算有效比赛；当毽子飞行超出有效区域或人（队员的支撑脚全部）在有效区域外时，如果还继续去接触毽子，则所踢的本次毽子次数不计算为有效成绩。
3、个人定时计数赛花毽使用“新毽牌” XJ－206（鸡毛毽）。
4、计数方式
左右脚成功互换一次算一个，起脚开始计数，互换过程掉落则不计数，毽子捡起后，重新以起脚开始计数。时间截至时，记录总数。
掉落一次算失误一次。比赛过程中不可用手碰球，碰一次罚总数五个，碰三次取消比赛成绩。
5、录取名次
录取前八名，总数高者排名靠前；相同总数时失误次数少者名次靠前；总数与失误次数相同时取相同名次。
6、裁判员要求
三名裁判同时对一名参赛运动员计数，取三名裁判计数相加除以三，得运动员最终成绩；另一名裁判计运动员失误次数。
（十）30米江浦手狮迎面接力赛
1、比赛场地为两块长30m、宽 10m 的长方形场地，要求地面平整、清洁。
2、竞赛器材：每支参赛队一头江浦手狮道具参赛。
3、参赛人数
每支参赛运动队场上运动员10人， 其中每队至少一名女运动员，鼓励少数民族同学参加，可减免15秒（多名不累计），中途不得替换场上任何队员。
4、竞赛方法（以视频为准）
参赛队十名运动员，平均分成两组站于场地线外，听到“预备”口令后，两脚迅速平行站立，与肩同宽，右手持狮头左手持狮尾，右手臂伸直上举，左手在腋下。当听到出发口令后，开始起跑，依次完成规定路线和动作，跑完30米后与对面队友交接手狮。以此类推，该队最后一名运动员手持道具上举狮子依次完成规定路线和动作后，迅速跑出场地线完成上举动作，面向场内（与出发前预备动作相同）。
（十一）90秒引体向上（建议全程录像）
1、动作标准
（1）测试前，运动员面向单杠，自然站立；
（2）当听“开始”口令后跃起，双手正手握杠，两臂伸直，身体呈悬垂姿势；
（3）待身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体下颌超过横杠上缘。还原落下呈直臂悬垂姿势，为完成1次。
2、计次方法
（1）记录运动员完成引体向上的次数。以“次”为单位。
（2）测试中，测试人员要随时向运动员报告已完成次数。
3、以下情况判定犯规，不计该次数
（1）测试时，运动员反手或正反手握单杠；
（2）下颌达不到横杠上缘；
（3）下落时，肘关节未伸直。
4、评定名次办法
（1）杠上落下即比赛结束。
（2）次数相同者，计首次连续个数多者名次列前；
（3）若次数再次相同，计比赛过程中断次数少者名次列前；
（4）若以上情况都相等，则再加赛一轮比拼，直至分出胜负（时长60秒）。
注：请提前在单杠区集结（篮球场和跑道之间）
教工组
（一）集体传球（男、女混合）
赛道长30米，宽2.5米，两端各一个筐，一端筐内放10个篮球。
比赛方法：
参赛队由7名选手组成，按赛前排定的顺序依次结队出场，除起点、终点处竹筐旁分别站立担负卸装“球”任务的2名选手外，其余5名运动员因分别站立于赛道中按顺序排列的1至5号位置上，发令后，首先将“球”从筐内取出，并及时用双手抛传给本赛道按顺序的下一位选手，该选手在接稳“球”的同时侧转再将“球”抛传给下一位选手，依次抛传，直至站于终点处的最后一位选手并将第10个“球”装进筐内后，再将这10个球按上述办法传回起点的球筐。
比赛规则：
1、发令前首位选手不得以手触球，发令后方可将球从筐内取出并向前抛传。
2、必须用双手低于抛传的形式于体前或体侧内前抛传，接球姿势不限。
3、球若在中途掉落，必须由掉球的队员捡回原位再继续。
4、最后一位选手必须将球直接放于筐内。
5、10个球一个来回传回起点，用时最少者名次列前。
（二）团体投篮（男、女混合）
1、每单位参赛队员是5男1女，每人投篮次数为5次，必须肩上投篮，单双手不限。
2、男子在篮球场罚球线后投篮（脚不得踩线）。
3、女子在篮球场罚球线前一米处投篮（脚不得踩线）。
4、以全队投篮总数计算名次，次数多者名次列前，如成绩相等采用一球决胜负的方法决定名次（参加者必须是本队其中一名男运动员）。
（三）垒球掷远（规则同学生组）
（四）立定跳远
1、起跳线后起跳；开始起跳，双脚勿触及起跳线，否则判犯规，成绩无效；
2、双脚落地，成绩有效，丈量最近痕迹点；
3、每人试跳三次。
（五）手足情（4男4女混合项目）规则同学生组
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
