【南京长江心理医院】从“不想去”到“不想学”:厌学的心理真相

孩子厌学前往往会释放出多种信号：频繁的身体不适，如早晨头痛、胃痛；情绪波动大，易怒或情绪低落；拖延写作业、找借口请假；成绩突然下滑；对曾经感兴趣的科目或活动失去热情。这些表现常常被误认为是“偷懒”或“叛逆”，实际上可能是孩子在用仅有的方式表达内心的困境。

学业压力与自我效能感危机是首要原因。当孩子长期无法达到自己或他人的期望，反复体验挫败感时，会产生“习得性无助”——认定无论怎么努力都无法改变结果，从而放弃尝试。

关系系统的断裂同样致命。师生关系紧张、同伴排斥、校园霸凌，或家庭中过高期待、过度控制，都会让孩子将“上学”与“痛苦”划上等号。学校若无法提供安全感和归属感，孩子自然会想要逃离。

心理需求的缺失常被忽视。每个孩子都有自主、胜任和归属的基本心理需求。当学习完全被安排、没有选择权；当努力不被看见、只被评价分数；当在学校和家中都感受不到温暖的连接，厌学就成为了一种无声的反抗。

厌学不是病，而是一个信号，提醒我们需要停下来，真正看见孩子。当孩子说“不想上学”时，不妨先放下评判，问一句：“你最近是不是遇到了什么困难？”

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