春日心晴,遇见温暖——南京大学浦口校区心理中心开放日顺利举行

2026年4月15日 南京大学浦口校区

四月的南大浦口校区，梧桐新绿，微风不燥。4月15日中午，心理健康教育与研究中心（浦口校区）门前人群渐聚，一场以“春日心晴·遇见温暖”为主题的心理中心开放日活动在这里如约开启。本次活动由南京大学心理健康教育与研究中心主办，旨在通过多元、低门槛、高互动性的心理服务形式，帮助同学们缓解压力、疗愈情绪，进一步提升校园心理健康素养。

活动分为“心灵护航—专家一对一心理咨询”与“巧手暖心——拼豆DIY治愈手作”两大板块，分别面向不同需求的同学，兼顾专业支持与创意表达，吸引了来自各年级、各专业的百余名同学现场参与。

中午12:30，“心灵护航”广场心理咨询准时开始。本次活动特邀南京脑科医院医学心理科主治医师杨昕，南京大学心理健康教育与研究中心兼职咨询师、校商学院辅导员张金玲，以及中心专职心理咨询师陶叶娟三位专业老师坐镇，在心理中心一楼开放咨询区分别设立独立咨询席位。与传统咨询需要提前预约、进入封闭咨询室不同，本次咨询采用“开放广场、即来即谈”的形式，极大降低了同学们的心理门槛。

咨询内容涵盖学业焦虑、人际关系、情感困扰、自我认知、未来迷茫等大学生常见议题。每位同学可享有15-20分钟的一对一交流时间。咨询师们认真倾听、温和回应，并根据需要提供情绪疏导技巧或后续预约建议。

据现场观察，前来咨询的同学络绎不绝，有的结伴而来，有的独自坐下后又默默等待。一位同学在咨询后表示：“有些事其实一直压在心底，但总觉得没严重到要专门预约咨询。今天路过看到可以直接聊，就鼓起勇气试了一下。老师的一句话让我突然释然了很多。”另一位参与咨询的同学则说：“科研压力很大，平时很少有机会这样被认真倾听。虽然是短时咨询，但感觉被看见了。”

心理中心专职老师陶叶娟表示：“广场咨询是我们近年来坚持推广的一种服务形式，尤其适合对心理咨询尚存顾虑的同学。‘路过即参与’的模式，让心理支持变得更日常、更亲切。”

下午13:00，活动进入第二个高潮——“巧手暖心”拼豆DIY手作环节在中心活动教室正式开始,无需提前报名，现场即可参与。

拼豆（Perler Beads）是一种通过将彩色小豆排列在模板上、经熨烫固定成形的手工艺术。本次活动提供了十余种颜色的小豆、多种形状的模板（心形、圆形、动物、星星等）以及熨烫设备。同学们可以参照图样或自由创作。

在轻松舒缓的轻音乐中，同学们围坐在长桌旁，认真挑选颜色、仔细摆放豆粒。有人拼出一只彩虹色的小猫，有人制作了“好运”“平安”字样的挂件，还有同学合作完成了南大校徽图案。教室内安静而专注，偶尔传来低声交流或完成后的轻笑声。

 “做拼豆的时候，脑子里什么都不想，只关注手里的颜色和排列，特别解压。”一位同学捧着自己刚做好的小恐龙挂件说，“而且做完特别有成就感，比刷手机开心多了。”另一位同学表示：“我准备把做好的拼豆送给最近心情不好的室友，希望这份温暖能传递下去。”

活动持续至15:00，仍有同学陆续赶来。工作人员临时延长活动时间，确保每位排队同学都能完成作品。最终，共完成拼豆作品约30余件。部分作品被同学们挂在书包、钥匙或宿舍书桌前，成为春日里一道彩色的心理慰藉。

本次开放日不仅让同学们近距离体验了心理中心的资源与服务，也进一步传递了一个重要信息：寻求心理帮助是勇敢且正常的选择。

心理中心目前面向全校学生提供免费、保密、专业的心理咨询服务。浦口校区的同学可通过以下方式进行预约：

电话预约：025-58640355

网络预约：http://xlzx.nju.edu.cn

现场来访：南京大学心理健康教育与研究中心（浦口校区）（原艺术学院楼）

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浦口校区心理中心位置标识

未来，除一对一咨询外，心理中心将继续结合季节特点与学生需求，推出更多类似“开放日”的互动式心理健康活动，让“春日心晴”不止于春天，让温暖与陪伴常在。

活动举办单位：南京大学党委学生工作部、南京大学心理健康教育与研究中心、南京大学商学院、南京大学学生心理协会联合举办