救命技能!南京江宁荣平医院手把手教你:心肺复苏(CPR),黄金4分钟别错过!

人民至上，生命至上，保护人民生命安全和身体健康可以

不惜一切代价。

人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。

没有全民健康，就没有全面小康。

—— 习近平  

收藏！多一人懂，多一份安全｜南京江宁荣平医院急救系列持续更新中

救命技能！南京江宁荣平医院手把手教你：心肺复苏（CPR），黄金4分钟别错过！

意外从不会提前打招呼，有人突然倒地、意识丧失、呼吸停止……

每一分每一秒，都是在和死神赛跑！

心脏骤停后，黄金抢救时间只有4分钟，大脑缺氧超过4分钟，就会造成不可逆的损伤，等到救护车赶到，往往错过了最佳时机。

掌握标准心肺复苏（CPR），不是医护人员的专属，而是我们每个人都该学会的“救命本领”。

南京江宁荣平医院专属急救科普，用最简单、好记、易操作的方式，带你吃透心肺复苏全流程，关键时刻，你的双手就能挽回一条生命！

一、急救第一步：10秒快速判断，别慌！

发现有人倒地，先做这4件事，一步都不能错：

1.确保安全：远离危险环境（马路、漏电处等），保证施救安全

2.判断意识：轻拍双肩，大声呼喊：“你怎么了？”，无任何反应即为意识丧失

3.检查呼吸：观察胸部起伏5-10秒，没有呼吸/仅有微弱喘息，立刻判定心脏骤停

4.立即呼救：大喊：“快打120！快去拿附近的AED！”，指定专人帮忙，避免无人行动

二、标准CPR实操：3步牢记，一学就会

牢记C-A-B三大核心步骤，照着做就对了！

C：胸外按压（最关键！）

✅体位：让患者平躺于坚硬平整的地面/床面，解开上衣

✅定位：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）

✅手法：双手掌根重叠，手臂伸直，用上半身力量垂直按压

✅标准：频率100-120次/分钟，深度5-6厘米，按压后让胸廓完全回弹，尽量不中断

A：开放气道

清除患者口腔异物（痰液、假牙等），一手压额头，一手抬下巴，让头部微微后仰，打开呼吸通道，怀疑颈椎受伤者，切勿掰动头部。

B：人工呼吸

捏住患者鼻子，口对口完全包裹，缓慢吹气1秒，看到胸部隆起即可，连续吹2次，吹气过猛会造成不适，适度最重要！

循环操作：30次按压+ 2次人工呼吸，反复进行，直到急救人员或AED到达！

⚠小贴士：如果不敢做人工呼吸，持续胸外按压，也能为生命争取机会！

三、救命神器AED：会开机就会用！

AED（自动体外除颤器）是心脏骤停的“救命神器”，全程语音提示，零基础也能操作：

1.开机，按语音撕开电极片

2.按图示贴在患者胸口（右上胸、左乳头外侧）

3.远离患者，等待机器分析心律

4.提示除颤时，确认无人触碰，按下除颤键

5.除颤后，立刻恢复胸外按压

四、这些急救误区，千万别踩！

❌按压过浅、频率过慢，达不到急救效果

❌按压时手臂弯曲，用力不到位

❌频繁中断按压，耽误抢救时间

❌人工呼吸吹气过猛，引发患者不适

生命没有重来的机会，多一个人学会CPR，就多一份生命保障。

南京江宁荣平医院提醒大家：急救知识看似遥远，却能在关键时刻守护家人、朋友，甚至陌生人的生命。

把这篇急救教程转发给身边人，让更多人掌握这项救命技能，为生命保驾护航！

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