南京看焦虑抑郁|总莫名心慌、难过、提不起劲?你不是矫情,只是情绪生病了
对喜欢的事情失去兴趣，不想社交、不想说话、只想独处。
这是情绪在向你发出求救信号：你正在被焦虑、抑郁消耗。
事实上，焦虑抑郁不是单纯的情绪低落，而是心理+生理双重作用的身心问题。
总是担心未发生的事情，害怕出错、害怕失败、害怕被否定，长期处于紧绷、心慌、紧绷、坐立难安的状态。
不是难过，而是麻木；不是不想努力，而是没有力气。对生活失去期待，自我否定，觉得自己一无是处。
如果近期持续两周以上，出现以下多种症状，请一定要重视自己：
很多人不敢承认自己焦虑抑郁，害怕被贴上“脆弱、不正常”的标签。
心理生病，从来不是性格缺陷，只是身心透支后的一种反馈。
就像身体会发烧感冒，长期压力、内耗、压抑之后，情绪也会崩溃、失衡。
难过的时候，允许自己脆弱；疲惫的时候，允许自己停下来。
哪怕现在步履缓慢，也没关系，活着、好好活着，就已经很棒了。
（免责声明：部分数据和文字来源于网络，版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将立即删除。)点它，分享点赞在看都在这里
点“阅读原文”【在线咨询】解疑答惑
