南京皮肤病研究所|出现色素沉着这几件事尽量避开!

紫外线是黑色素持续分泌的核心诱因，已经长出色沉后皮肤抵御力更弱：

①不做好遮挡直接出门，长时间暴露脸颊、手背、痘印、色斑区域。

②阴天、靠窗玩手机、开车不防晒，UVA 会持续加深色块。

③防晒霜涂量不足、不及时补涂，等于完全没防护。

皮肤破损发炎会疯狂堆积黑色素，新生色沉最怕二次刺激：

①长痘、结痂、擦伤、皮炎处用手抠、撕痂、反复挤压。

②频繁热水烫洗、大力搓脸搓身体、长期用搓澡巾磨砂膏。

③叠加多种猛药：高浓度酸、高浓度维 C、去角质产品天天使用。

④频繁做清洁面膜、去角质，造成泛红敏感。

很多居家土方会腐蚀角质，加重顽固色素：

①白醋、柠檬片、盐水、牙膏直接敷在色沉位置。

②酒精频繁擦拭黑斑痘印。

①长期高糖饮食、奶茶甜点、油炸重油食物，加速皮肤糖化发黄暗沉。

②频繁饮酒、大量辛辣刺激食物，扩张血管加重炎症色沉。

③长期熬夜、昼夜颠倒，黑色素代谢速度大幅变慢，色斑痘印久消不褪。

①反复物理摩擦会刺激局部黑色素活跃。

②口罩、衣领、背包带、金属饰品长期反复摩擦色斑、痘印位置。

③粗糙毛巾用力揉搓有色沉的皮肤区域。