南京市第一医院内分泌代谢科暑期大学生减肥公益活动来啦!
小心一个暑假过去，收获的不只快乐，还有悄悄上涨的体重和日渐昏沉的精神状态！
体测吃力、体能滑坡、想减肥却不知从何下手，盲目节食、疯狂运动还越减越虚？
近年来，肥胖已成为影响全民身心健康的重要公共卫生问题。国家卫健委于2025年启动“体重管理年”专项活动，凸显对超重、肥胖问题的高度重视。
为积极响应健康中国号召，南京市第一医院内分泌代谢科开展暑期大学生减重公益活动。这一次，专业医生将带领大家科学甩肉、健康蜕变，在开学之际惊艳所有人！
很多同学以为减肥就是“少吃多动”，但体重问题的根源往往藏在代谢里。内分泌代谢科医生指出，节食、疯狂运动等减肥方式并不能盲目使用，体重管理并非单纯减重。内分泌系统调控着人体的代谢、食欲及能量消耗，减肥减不下来、反弹快、越减越虚……很可能就是内分泌在“报警”。
本次活动由内分泌代谢科专家团队全程指导，从代谢根源出发，帮您找到适合自己的科学减重之路！
公益义诊活动期间，将为每位参与者提供价值280元免费专项体检，包含人体成分分析、肝脏弹性纤维检测等，可精准测算体重、体脂率、肌肉含量、基础代谢等多项指标。
很多同学以为自己“喝水都胖”，检测后才发现是代谢出了问题，针与肥胖相关的代谢性疾病，我们会开展专项筛查，全面了解您的身体状况。找准原因，减肥才能事半功倍！
减肥不是饿肚子！本次活动由内分泌代谢科、营养科、康复医学科、中医科等多学科专家组成专业团队，从代谢调节、营养膳食、运动康复、中医调理等多个维度提供综合指导。
内分泌代谢科：评估代谢状态，筛查肥胖相关内分泌疾病。
营养科：定制科学饮食计划，教您如何在食堂、外卖中轻松选对健康食物。
康复医学科：针对学生课余时间少、缺少运动场地的情况，推荐高效运动方案。
中医科：辨证区分痰湿、气虚等肥胖体质，提供中医特色调理建议。
本次活动反对任何以牺牲健康为代价的减重方式！减重不是越快越好，每周减重0.5-1kg才是科学安全的速度。
我们的目标不是让大家“饿瘦”，而是通过科学干预，养成受益终身的健康习惯！
三餐按时吃，餐盘黄金配比：1/2 蔬菜 + 1/4 优质蛋白 + 1/4 粗粮主食；
每日饮水 1500-2000ml，戒掉奶茶、碳酸甜饮等；
减少高糖、高盐、高脂肪类零食，加餐优选原味坚果、无糖酸奶、低糖鲜果等。
📞 有意参与者请联系宋老师登记报名
咨询电话：18951773149 宋老师
💡 本次活动先报先得，建议大家工作日来电咨询，避免无人接听。
这个夏天
给自己一个改变的机会。
两个月的暑假
足以完成一次漂亮的蜕变！
快来加入
内分泌代谢科暑期大学生减肥公益活动！
专业医生带队，科学方案护航，
还有一群志同道合的小伙伴一起努力。
这个夏天
让我们一起科学减重，
拥抱更健康、更自信的自己！
供稿| 刘好
编辑| 汤梦姣 荆亭
初审| 刘好 罗勇
终审| 李倩
（文中部分图片为AI生成）
