【爱 • 生活】南京师范大学附属小学星河幼儿园第二十三周食谱
立春是二十四节气里的第一个节气，标志着开始进入万物生长的春季。不过近期南京气温仍然较低，小朋友们饮食可以吃得清淡一些，多吃点新鲜的蔬菜水果，还有蛋白质丰富的食物，比如芥蓝、茼蒿、菠菜、鸡肉、鱼肉等增强抵抗力。快和爸爸妈妈一起找找看，本周的食谱中有哪些食材呢!
早点：
牛奶 迷你可可酥
午餐：
米饭 红烧牛尾骨
蒜蓉茼蒿平菇豆腐汤
午点：
红枣核桃糕冰糖芡实水草莓
早点：
花色豆浆 骨钙饼干
午餐：
藜麦饭 红烧鳝段西兰花胡萝卜炒鸡丁菠菜虾皮汤
午点：
白菜肉丝小元宵蜜橘
早点：
牛奶 手工柠檬曲奇
午餐：
糯米饭 卤鸭舌
芹菜香干炒牛柳菜秧油面筋汤
午点：
豆沙春卷蜂蜜荸荠水苹果
早点：
花色豆浆 骨钙饼干
午餐：
米饭 清蒸多宝鱼
芥蓝甜椒木耳炒胡萝卜冬瓜竹笋母鸡汤
午点：
南瓜松子仁小米粥
菠萝蜜
