园所动态 | 萌娃迎新 马踏新程——南京市锦华第二幼儿园2026年春季开学通知

按照幼儿园的作息时间，逐步调整宝贝的起床、睡觉时间，每天保证10-11小时的睡眠。比如，提前15-30分钟起床、入睡，避免开学后因起不来床而迟到，减少宝贝的起床焦虑。

假期里可能会摄入较多零食、油腻食物，开学前请调整宝贝的饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品等清淡易消化的食物，多喝水，少吃零食、生冷食物，帮助宝贝调理肠胃，适应幼儿园的饮食节奏。

控制宝贝使用手机、平板等电子产品的时间，多陪宝贝做一些亲子互动，比如读绘本、玩积木、做手工、户外散步等，既能培养宝贝的兴趣爱好，又能减少电子产品对宝贝的影响，让宝贝慢慢进入学习状态。

和宝贝一起回忆幼儿园的快乐时光，比如“还记得幼儿园的滑梯吗？”“你的好朋友XX也会按时入园哦”“老师准备了有趣的游戏等你来玩”，通过回忆和引导，激发宝贝对新学期的期待，减少入园焦虑。

多和宝贝沟通，告诉宝贝新学期是成长的新开始，会学到新本领、认识新朋友，鼓励宝贝勇敢表达自己的想法，主动和老师、小伙伴交流，帮助宝贝建立自信，快速适应校园生活。