一到换季身上就起红疙瘩?痒到睡不着?南京华肤皮肤病医院:当心这种＂季节性皮炎＂

季节性皮炎，顾名思义，是指与季节变化密切相关的皮肤炎症反应。它并非特指某一种皮肤病，而是一类在特定季节高发的皮肤问题的总称，常见的包括春季皮炎、夏季皮炎、秋季过敏性皮炎等。

冬春交替之际，气温波动剧烈、空气湿度变化大、花粉尘螨开始活跃，再加上皮肤刚从冬季的“低代谢模式”中恢复过来，屏障功能尚未完全适应，多重因素叠加，就导致了季节性皮炎的高发。

1.气温波动，血管“手忙脚乱”。 忽冷忽热的天气让皮肤血管频繁收缩舒张，这种不稳定的状态容易刺激肥大细胞释放组胺等炎症物质，引发红斑和瘙痒。

2.皮肤屏障，进入“脆弱期”。 冬季的干燥已经让皮肤屏障有所损耗，春季回暖后，皮脂分泌尚未恢复平衡，皮肤锁水能力依然较弱。屏障功能下降，外界刺激物更容易长驱直入。

3.过敏原，悄然增多。 春季花粉、尘螨、霉菌等过敏原浓度逐渐上升，对于过敏体质的人群，这些看不见的“敌人”随时可能触发免疫系统的过度反应。

1.形态多样：身上出现红色丘疹、斑丘疹，有时成片出现，边界不清。

2.剧烈瘙痒：瘙痒感明显，尤其在夜间加重，严重影响睡眠。

3.部位不定：可发生于身体任何部位，但常见于四肢伸侧、颈部和躯干。

4.反复发作：每到换季时节便卷土重来，让人苦不堪言。

型。

1.管住手，别抓挠。搔抓会破坏皮肤屏障，导致炎症加重，甚至引发感染。痒得难受时，可以轻轻拍打或用冷毛巾冷敷缓解。

2.温和清洁，水温是关键。洗澡水温控制在37℃左右，不宜过高。避免使用碱性强的沐浴产品，选择温和、无刺激的清洁用品。

3.保湿，是止痒的第1步。每日多次涂抹温和的保湿霜，尤其在沐浴后皮肤尚带潮气时及时涂抹。保湿能修复受损的皮肤屏障，从根本上减轻瘙痒。

4.衣物选择，柔软透气。贴身衣物尽量选择纯棉材质，避免羊毛、化纤等可能刺激皮肤的材质。衣物宽松为宜，减少摩擦。

如果出现瘙痒剧烈，严重影响睡眠和日常生活、皮疹范围广泛，或持续不退、自行护理后症状反而加重、皮疹出现渗出、结痂等继发感染迹象等情况，建议及时就医。