春和日丽,万物生发。幼儿饮食宜平和温补、健脾养胃、均衡营养。本周我们除了选择应季春菜外,还要重点补充钙与优质蛋白,如鱼、虾、牛肉、豆制品、牛奶等,美味又营养,助小朋友们顺时而食,元气满满。
小朋友们,快来和爸爸妈妈一起找找看本周食谱有哪些食材吧!
早点:牛奶 手工柠檬曲奇
午餐:米饭 荸荠丸子
莴笋胡萝卜木耳炒虾仁
马兰头豆腐汤
午点:果仁发糕 冰糖薏米水
苹果
早点:花色豆浆 骨钙饼干
午餐:糯米饭 清蒸鳜鱼
蒜泥油麦菜 黄瓜鸭蛋汤
午点:荠菜肉馄饨
牛奶枣
早点:牛奶 手工蔓越莓曲奇
午餐:米饭 盐水乳鸽
芦笋山药胡萝卜炒鸡丁
茼蒿虾皮汤
午点:玉兔包 蜂蜜百香果水
甜橙
早点:花色豆浆 骨钙饼干
午餐:咖喱牛肉手抓饭
卤猪肚
菠菜平菇汤
午点:绿豆莲子麦仁粥
黄金果
早点:花色豆浆 手工巧克力曲奇
午餐:红豆饭 鲍鱼烧仔排
芥蓝胡萝卜木耳炒香干
菜秧竹荪汤
午点:海苔蛋糕 奶酪棒
素材来源:总园保健室