“老师们，教育是一场温暖的传递，而我们，就是传递光的人。我们总说要给学生阳光和力量，却常常忘了，只有先照亮自己，才能给学生更持久的温暖。”活动开始，马世飞副校长为本次团辅暖心致辞，为老师们送上了一份特别的“心灵寄语”。
第一个活动一开始，“猜拳排队”直接点燃全场！石头剪刀布的简单对决，瞬间打破了日常的工作距离。赢的老师往前冲，输的老师乖乖跟上，双手搭在前排同伴的肩膀上，队伍越拉越长，笑声也越传越远。大家一边喊着“手不能松！”，一边跟着队伍往前挪，平时严肃的老师们，此刻都变回了抢着当第一名的“小朋友”。紧接着的“异掌同声”报数环节，更是把默契值拉满！报数、分组、领马甲，老师们秒速组队，排头领命，队伍整整齐齐，连脚步都透着“我们很开心”的小骄傲。
最热闹的当属“抢水游戏”啦！两人面对面坐好，水瓶摆在中间，听着主持人喊“头、肩、肚子……水！”，大家的反应快到飞起！抢到水瓶的老师笑着对对手说“谢谢你”，没抢到的也大方送上“祝贺你”，一场小小的竞技，变成了传递善意的温暖瞬间。
还有“蚂蚁搬家”大挑战！老师们化身小蚂蚁，来回搬运水瓶，一次只能拿一瓶，既要抢速度，又要顾着规则，有的老师跑得上气不接下气，有的老师被“忽略”在一旁，却笑着说“被忽略也没关系，说不定是个惊喜呢！”。
重头戏“能量传递”来了！水瓶化身“能量棒”，老师们排成两队，同步抛接水瓶，排头老师还要跑到队尾，全程不指责、不批评、不抱怨，掉了就捡起来，慢了就等一等。从一开始手忙脚乱，到后来越来越整齐，当两队同时完成、水瓶一个都没掉时，全场响起了超大声的欢呼！大家一边擦着汗，一边笑着说“原来我们这么有默契！”
活动最后，全体老师围成一个大圆圈，开启“快乐一家人”终极挑战！嘴巴要发出“嘟嘟嘟”的声响，双手还要轮流拍打左右同伴的肩膀，配合着“我们是快乐的一家人”的口诀，动作越来越整齐，笑容也越来越甜。还有超解压的按摩操环节，大家互相捶捶肩、捏捏背，把一天的疲惫都揉进了笑声里。
40分钟的团辅在欢声笑语中落下帷幕，老师们主动分享了自己的暖心收获：
“好久没这么放松地笑过了，原来和同事们一起玩游戏，这么解压！”
“抢水游戏里那句‘谢谢你’，突然让我明白，输赢不重要，互相尊重才最暖。”
“能量传递时，大家不指责、只包容的样子，就是我们大厂高中最好的样子。”
这场团辅，没有复杂的流程，却藏着满满的治愈力量。老师们在游戏里释放了压力，在笑声里拉进了距离，在彼此的陪伴里找到了温暖的支持，更会把在团辅中获得的快乐和温暖装进口袋，带着这份能量回到课堂，做更松弛、更从容的自己，做学生心里的那束光。”
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