今年中考共两天 6 场考试，具体时间与科目安排如下，建议家长保存并提前规划出行路线：
分值说明：语文、数学、英语各 120 分，物理 100 分，化学 80 分，道德与法治、历史各 60 分，体育 40 分，总分 700 分。英语听力口语考试已提前完成，成绩计入英语总分。
后续关键节点：
不要再钻研偏题怪题，把时间留给课本基础概念、公式定理、古诗文默写、英语核心词汇与作文句式。重点翻看自己的错题本，尤其是模考中反复出错的题型，理清解题思路，确保同类错误不再犯。
建议在考前 1-2 天，严格按照中考时间安排做一套难度适中的模拟卷，目的不是刷题提分，而是保持答题节奏、调配时间分配、适应考场作息，避免正式考试时手生。
道德与法治、历史为开卷考试，考前务必把课本、允许带入的参考资料整理齐全，贴上清晰的标签与目录索引。开卷题量大、时间紧，不要指望考场慢慢翻书，熟悉资料位置才能节省时间。
从现在开始把作息调整到与中考当天同步，早睡早起，保证充足睡眠。饮食以清淡家常为主，不要突然进补、尝试陌生食物，避免肠胃不适影响考试状态。✅ 必带物品清单（考前一晚统一收纳进透明文具袋）
❌ 严禁带入考场的违禁物品
重要提醒：开考前 30 分钟开始入场，迟到 15 分钟不得进入考场；考试结束前 30 分钟方可交卷离场。所有科目均不允许使用修正工具，写错字只需轻轻划掉即可，使用修正液、修正带会按违规处理。最后一周，家长的情绪直接影响孩子的状态。
家长要做到：
管住嘴：不问“复习得怎么样了”（孩子无法回答），不说“你一定要考上XX学校”（增加压力）。换成“需要我帮你做什么”“无论结果如何，我们都支持你”
管住脸：不唉声叹气，不全家“一级战备”。保持正常的生活节奏，家里该说说该笑笑，气氛越轻松，孩子越放松
管住手：不强行给孩子“加餐”——不要突然买补品、不要临时请家教、不要逼着再做一套卷子。现在最需要的是稳定，不是新东西
可以做的：
