大家好,我是大一班的魏乔茵,今天我给大家带来的国旗下讲过内容是夏天保健小知识。
第一,多喝水,少喝饮料。 夏天出汗多,要记得喝白开水,咕咚咕咚补充水分。可乐、果汁太甜了,不解渴还对牙齿不好哦。
第二,防晒防中暑。中午太阳最厉害,我们要在阴凉的地方玩。出门戴上小帽子,穿上防晒衣,不要中暑呦!
第三,吃干净、吃清淡。 西瓜、绿豆汤、黄瓜都是夏天的好朋友。但冰激凌不能吃太多,肚子会疼的。
第四,防蚊虫。蚊子喜欢叮出汗的小朋友。我们要勤洗澡、穿浅色衣服,睡觉放下蚊帐。被叮了别乱抓,告诉老师或妈妈涂药膏。
最后,睡个午觉精神好。夏天白天长,中午睡一睡,下午才有力气做游戏。
小朋友们,记住这些小知识,一起做健康的夏日小卫士!