【食全食美】南京市绿洲南路幼儿园第十五周食谱

南京市绿洲南路幼儿园

早点：奶酪棒、腰果酥

午餐：藜麦大米饭、红烧仔排

包菜香菇炒百叶、平菇蛋汤

午点：蜜薯小米粥

早点：牛奶、蒸拇指玉米

午餐：牛肉粒时蔬炒饭、鲫鱼豆腐汤

午点：奶酥包、苹果

早点：牛奶、牦牛粉骨钙饼干

午餐：藜麦大米饭、糖醋桂鱼

茄子烩土豆、萝卜鸭翅汤

（过敏餐：蜜汁鸭翅）

午点：蒸贝贝南瓜、千禧圣女果

早点：牛奶、蒸紫薯

午餐：黑米馒头、笋瓜香干炒鸡丁

菊叶鹅蛋汤

午点：鲜蔬粥

早点：牛奶、海苔一口酥

午餐：香软大米饭、白灼虾

胡萝卜炒有机花菜、苋菜猪肝汤

（过敏餐：酱香猪肝）

午点：红豆面包、菠萝蜜

菊叶营养小知识

1.清热解毒

菊花叶的药用价值比较高，是通过外敷和内服来用药，在用药之后可以促进身体新陈代谢，还能加快体内的热毒排出，对于热毒堆积引起的咽喉红肿、口舌生疮、口臭等都有非常好的作用。

2.清肝明目

菊花叶在用药后可以入肝经，还能提高肝脏功能和促进肝脏细胞代谢，能达到清肝火和明目的效果，对于肝火旺盛引起的目赤红肿和眼角分泌物增多等都有非常好的作用。

3.消肿利水

菊花叶具有很强的消肿功效，对于肾脏代谢异常或者是小便排出异常引起的身体水肿有很好效果。