三月的林芝总是让人惦念
那时雪山还覆着白雪
桃花却已经浩荡地开满了山谷
风一经过，花瓣便簌簌落在青稞田里
纷纷扬扬，空气里都是浅淡的香气
又快到三月了，若你也见过那样的画面
雪山为幕，桃花为信
大约也会懂得，有些风景
看过一次，就会在心里住下来
你看，桃之夭夭，灼灼其华
千年《诗经》里走出的句子却唯有在此地，才被山河印证得如此恣意
粉雾漫过河谷，轻覆着青稞田与藏寨偶有花瓣垂落在肩头
你转山转水转入桃林
雪山静默，花开成海
这是春风里最轻的诵念
又至三月，谁能不想去林芝呢？
雅鲁藏布江的春风吹醒第一朵桃花
那是一场比世外桃源还要美的梦境
雪山下的莽莽山林，百里花海
那场绚烂到极致的春日盛宴
绝对称得上是「中国最美春天」
我去过了无数次西藏
仍想带你一起去看看
很多人说，去西藏
只有一次和无数次的区别
第一次，是惊艳
之后的每一次，都是归来
在所有关于西藏幻想中林芝，是最接近梦境的地方
未看过林芝桃花的人不曾见过西藏的饱满
西藏从不缺一眼万年的风景
如果你对这片土地向往已久
现在，就是最好的时间
藏地遇上桃花，就是超越一切的存在
花信已至，山河在等
我想带你去看那片盛开得轰轰烈烈的桃花
此行不止看桃花
我们从丽江启程
经金沙江的壮阔
看虎跳峡的奔涌
在香格里拉驻足
在梅里雪山看日照金山
随后穿越滇藏线，过雪山垭口
经八宿，翻越天险七十二拐
在海拔的起伏中穿行
直到看到那片绚烂的桃花摇荡在高原的春风里
峡谷深、雪山高、经幡动、桃花开所有的辽阔与细微
都在这条路上逐一展开
如果说春天的西藏
美的让人误以为进入了童话世界
那么春天的林芝
就是一副上帝赐予人们的桃花源
每年的3-4月
林芝都将迎来漫山桃林盛开的时节
田间垄上、纵横阡陌
放眼望去，入目皆是桃花
我们选取三个最佳观赏桃花的地方
让你一次赏尽林芝最美桃花
我们会来到波密桃花沟
这里有中国最大的桃花谷
花开成海，一眼望不到头
雪山在云雾里若隐若现
眼前，桃花铺满了山坡
20公里的绵延起伏，恍然如梦
一个又一个梦幻的视角
一次又一次心灵的震撼
波密桃花沟比起林芝的其他地区
桃花开得更加盛美、狂野
远处山峦交错
山脚下桃花争相绽放
近处的村落、麦田
周围也点缀着粉嫩的桃花树
一起构筑了想象中的美好春天
我们会来到索松村
那是雅鲁藏布大峡谷间的宁静村庄
远处，南迦巴瓦峰静静立在天地之间
近处，古老的桃林开得正满
行走在蜿蜒曲折的山路间
抬头，南迦巴瓦的真容若隐若现
俯瞰，千沟万壑密密匝匝的桃林
像青袖袍纵横的褶皱间绣满了桃花
有人说
索松村，一处让人忘却前世今生的天堂
站在索松村的山崖高处眺望
可将峡谷、藏寨、雪峰等景色尽收眼底
索松村直面南迦巴瓦，位置最正
是观看拍摄南迦巴瓦峰的最佳位置之一
雅鲁藏布江冲击出的大片平原
生长着数以万计的桃树
雪山映桃花的美景难得一见
我们会来到嘎啦村
这里有着西藏“桃花第一村”的美誉
由1200多株野生桃树构成了
270多亩的“世外桃源”
也是林芝桃花节开幕式的主会场
田地间大片的金黄油菜花
与粉嫩的桃花相互衬托
色彩丰富，美不胜收
“
传说中有一座雪山
白云在山顶漂浮
一个梦反反复复
只想让你默默的领悟
”
一眼万年·南迦巴瓦
我们对南迦巴瓦的向往是说不尽的
它可是“十人九不遇”的羞女峰
平日里，能遥望一角山尖便足以幸运
可当某个瞬间，云雾倏然散开，日照金山
我们才能明白藏族人为什么将它视为
“通天之路”
“神灵的居所”
为他取名“雷电如火燃烧”
“直刺蓝天的长矛”
南迦巴瓦峰体终年积雪
被重重云海遮罩
但春季此地还未进入雨季，晴天较多
我们选取的最佳观赏点
有机会一睹这座“羞女峰”的真容
梅里雪山，藏人心中的四大神山之一
是众神排列在人间的座位
十三座雪峰被称作“太子十三峰”
它们并坐在云雾里
让所有仰望成为一场无声的朝圣
若能望见卡瓦格博展露真容
便得了神山应许的缘分
清晨，我们会去飞来寺，看阳光触到峰顶
期待我们会有好运气，看一场日照金山
来古冰川，另一处隐秘的世外桃源
对于摄影爱好者来说
随手就能拍出震撼人心的大片
浅蓝的冰碎浮在湖面
高耸的冰崖断面沉默地矗立
仿佛不是人在眺望冰川
而是冰川在此静坐了万年
正注视着每一个途经的生命
巴松措静泊于高原之上
像一枚被雪山轻轻放下的绿松石
湖水澄澈如洗
将连绵雪峰与苍茫林海温柔收纳
阳光穿过云隙
洒落时湖面泛起细碎银光
仿佛星辰碎在了水面上
站在湖边享受着清澈
没有人能不为这份宁静和湛蓝所动容
波光粼粼，微风拂过
湖面泛起一层细碎的涟漪
远方的雪峰
如屏风一般守护着巴松措
湖中扎西岛苍松古刹、梵音缭绕
小岛上的错宗工巴寺
距今已经有1500多年的历史
然乌湖，“像山羊奶一样的湖”
藏东最大的冰川堰塞湖
雪山与来古冰川的融水
将湖水酿成半透明的乳蓝
那是冰雪与天空共同调和的颜色
气温回升
来古冰川和周围雪山的融水汇集至此
湖水丰沛 春草初生
半融的湖面如流动的绸
风很薄，光线澄澈，草芽刚探出湿润的岸
春季的然乌湖最鲜妍可爱
是雪水初融的清澈
湖面映着未化的雪山
云朵游得很慢
湖水是那种淡淡的乳蓝色
安静，却不寂寥
上学时看到地理课本这页的时候
便有预感总有一天会到达
在丽江进藏的途中
我们会经过虎跳峡
当地理书上的风景出现在眼前
人生像是又翻过了一页
独克宗，藏语意为“月光城”
这座被松赞干布称为“月光之地”的古城
已静静立了千年
如今石板路上仍有熙攘的声响
这个地方曾经远离尘世
隔绝了1300多年
甚至在全世界的地图上都找不到它的踪影
人们称它为“消失的秘境”
巴拉格宗在香格里拉最深处
这里有千年菩提树、有最高的山峰
最深的峡谷、最清澈的湖水，美不胜收
芒康古盐田，大地的调色盘
由滇入藏的第一站
我们将走进芒康盐井千年古盐田
这是茶马古道上唯一的人工晒盐景观
已经被列入世界非物质文化遗产名录
芒康盐井的古法制盐
距今已有一千三百年的历史
这里的人们现在仍奉行传统工艺
抽取地下盐井卤水，日晒成盐
加加面是盐井特色美食
因面条鲜美
吃的时候一直说“加、加、加”
于是就被称为“加加面”
其小碗装的吃法也流传下来
加加面多采用荞麦做面
配以葱花等佐料，味道鲜美
汤面无限供应，吃饱为止
一个石头代表一碗
看看你能挑战几碗
怒江七十二拐以一个接一个的“之”字形
回绕盘旋在山间蛇行斗转
风光无限怒江七十二拐
它的每一道拐都透露着
建筑者睿智的光芒和不屈不挠的精神
全长约12公里
从最低点海拔3100米
一路攀升到最高点到
海拔4651米的业拉山口
再盘旋下降至海拔4100米的邦达镇
“
一座高原，五百雪山，三千佛唱
然后青天在上，然后心日朗朗
我和世界，一个西藏
”
看过了大山大河
我们来到日光之城——拉萨
去拉萨的游客
布达拉宫几乎是必去的一站
我们总为它的金碧辉而惊叹
其实我们更应该去了解它的历史
多少代农奴的血汗和生命
供养出了这座炫目的宫殿
将目光投向大昭寺
这里神圣与世俗的共生
相比布达拉宫
大昭寺更有宗教的氛围
站在寺前广场
我们会看到磕长头的藏人
他们俯身，触地，起身
见天地，见神明，见众生
然后，看见自己
桑烟袅袅升起
苦行 跪拜 祈祷
拜的是神明，求的是希望
八廓街几乎就是拉萨的代称
这里是感受拉萨最好的地方
这里是拉萨的转经圣地及商业中心
较完整地展现传统民居风貌
能目睹原住民的日常与生活
来这里转动经筒
敬畏神灵、敬畏生命、敬畏自然
看着阳光下飞扬的五彩经幡
听着远处飘来的昂扬辩经声
感受一下这里的独特魅力
八廓街也是人文大片的绝佳出片地
穿着鲜艳民族服装的藏胞
和朝圣信徒在同一条转经道上
积攒着这座城市最沉甸甸的味道
能看到最真实的藏民生活与信仰
其实，西藏的美食超乎你的想象
这里不仅有传统的藏餐、丰富地道的小吃
还有很多异域风情的餐厅、地方菜系
也不乏藏族地区特色的酒吧、咖啡馆...
✅推荐藏香猪、酥油茶、甜茶、藏式火锅、
糍粑、酸奶、风干牦牛肉、阿刁奶茶...
DAY1 ：丽江古城亚俪酒店或同级（海拔：2600米）
DAY2：巴拉格宗大酒店或同级（海拔：1800米）
DAY7/8：林芝盛德酒店或统计（海拔：2900米）
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出发地到丽江指定酒店集合。住在丽江的人都说丽江餐馆无数，有各地美食 ，自去寻找，或者统一行动AA。
住宿：丽江古城亚俪酒店（海拔：2600米）
D2：丽江（250公里）～虎跳峡～香格里拉古镇～巴拉格宗（海拔1800米）
住宿：巴拉格宗大酒店（海拔：1800米）
用餐：含早，正餐请自理
早餐后出发，途径【金沙江大拐弯】、【虎跳峡镇】抵达【哈巴雪山观景台】，远眺险峻雄伟的哈巴雪山（海拔5396米）。随后途经【小中甸牧场】来到【香格里拉】，大家可以自由漫步于【独克宗古城】，一路前行来到【秘境巴拉格宗】。
在香格里拉奔赴梅里雪山的路上，有一处不可错过的打卡地，那就是天下奇观之金沙江大拐弯，足足180度的大拐弯，也是三江并流的标志性景观。
D3：巴拉格宗150公里～飞来寺（海拔3000米）
住宿：飞来寺梅里逸居酒店（海拔：3000米）
用餐：含早，正餐请自理
巴拉格宗一日：巴拉卓玛巴康：（21渡母）千年前，在度母经堂基础上修建的一座观音庙，供奉了21尊度母，是拯救苦难众生的女神；巴拉村：1300年前的古村落，逃离遥远的战乱定居于此，只有骡马道与外界相通，传奇人物斯纳定珠散尽家财修通了天路才让世人知晓；回音壁：人工建造的高空玻璃栈道，垂直落差700米，仰望苍穹雪山胜景，壁立千仞，对着崖壁呼喊，会有层叠连绵的回音；还有香巴拉佛塔，大峡谷，千年菩提树。
随后驱车前往飞来寺，看看今天的运气怎么样日落金山的美景在等着我们。
D4：飞来寺～盐井～如美（258公里）
住宿：如美泊卡酒店（海拔：2600米）
用餐：含早，午餐赠送盐井加加面，晚餐请自理
起早到【飞来寺观景台】，守候神秘的【梅里雪山】日照金山，金光映照下的卡瓦格博、缅茨姆光芒万丈、美不胜收。
梅里雪山是藏区著名的朝圣地之一，地处横断山脉怒江与澜沧江之间。主峰卡瓦格博海拔6740米，为云南第一高峰，也是唯一一座因文化保护而禁止攀登的高峰，至今仍未被世人征服的处女峰。
随后沿着澜沧江河谷逆流而上，跨越【滇藏界碑】，由这里开始，我们就正式走进西藏。
抵达西藏第一个小镇【盐井】后，我们来到舌尖上的中国拍摄地，品尝美味又有趣的【盐井加加面】。目前店内最高纪录为147碗，大家可以敞开肚皮挑战下哦。午后前往【加达古盐田】游玩，随后翻越红拉雪山国家级自然保护区，抵达如美入住。
D5：如美～左贡～邦达～七十二拐～八宿（400公里）
住宿：八宿康城酒店（海拔：3000米）
用餐：含早，正餐请自理
翻越海拔4330米的拉乌山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越3908米的觉巴山和5008米的【东达山】垭口（全程最高点）。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓的三江并流地区，著名的滇藏线和川藏南线便在此会合。
从高入云天、白雪皑皑的垭口极目远眺，滇藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
下山后抵达【左贡】，用午餐，然后沿着玉曲河逆流而上，过邦达大草原后翻越4618米的【业拉山】垭口，欣赏鬼斧神工的天险【怒江七十二道拐】和怒江大峡谷的壮阔风光，于八宿县城入住。
D6：八宿～来古冰川～然乌湖～波密（270公里）
住宿：波密云杉酒店（海拔：2750米）
用餐：含早，正餐请自理
早起用餐后出发，翻越海拔4390米的【安久拉山】，抵达【来古冰川】，来古冰川作为世界三大冰川之一，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林。
游览结束后，前往藏区著名的高原冰川湖【然乌湖】，早春时节，陡立的雪山、洁白的冰川、碧蓝的湖水、无不展现出天然的美。远观来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，下午前往波密县城。
D7：波密～秘境桃花村～鲁朗～色季拉山～林芝（300公里）
住宿：林芝盛德酒店（海拔：2900米）
用餐：含早，正餐请自理
早餐后出发【秘境桃花村】，下午一路经过【排龙大桥】、【通麦大桥】，高山峡谷中的斜拉桥雄伟壮观，曾经令人心惊肉跳的通麦天险一去不复返，天堑已变通途。
穿过素有西藏瑞士之称的【鲁朗小镇】，游览【鲁朗林海观景台】。随后抵达海拔 4702米的【色季拉山】垭口。有时云雾缭绕，有时晴空万里，可以目睹【南迦巴瓦峰】的英姿。下山后便到达林芝地区，入住酒店休息。
D8：林芝～嘎拉桃花村～雅鲁藏布江索松村～林芝（200公里)
住宿：林芝盛德酒店（海拔：2900米）
用餐：含早，正餐请自理
早餐后前往【嘎拉桃花村】，这是林芝最美的一个桃花村，桃花树下还有油菜花，我们在这里尽情赏花。
随后去【雅鲁藏布江大峡谷景区】，沿途会经过【尼洋河】和雅鲁藏布江的【江河汇流】、佛掌沙丘。
随后来到【索松村】，它背靠神山南迦巴瓦峰，面朝【雅鲁藏布江】，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点，云雾缭绕的雪山和山脚辽阔的农田牧场，最震撼的是两座海拔7000米以上的加拉白垒峰和南迦巴瓦峰的隔江对峙。游览完返回林芝入住。
D9：林芝～巴松措～拉萨（500公里）
住宿：拉萨塔瑞坡章藏式酒店（海拔：3600米）
用餐：含早，正餐请自理
用过早餐之后沿着雅江逆流而上，一路前行，到达【巴松措景区】，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。湖中的【扎西岛】上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。
随后进入【拉林公路】，被称为中国最美公路，从“日光之城”拉萨到“雪域江南”林芝，全程的每一公里都是如画风景，美不胜收。
最后【沿着拉萨河前行】，抵达【圣城拉萨】，晚上可自行前往【布达拉宫广场】欣赏布宫夜景。
D10：拉萨～布达拉宫～大昭寺～八廊街
用餐：含早，正餐请自理
住宿：拉萨塔瑞坡章藏式酒店（海拔：3600米）
今天全天拉萨，根据预约好的门票时间段，在讲解的带领下，游【布达拉宫】，【大昭寺】，结束后，可以去【八廓街】喝喝奶茶晒晒阳台，在八廓街藏拍，给本次活动留下美好的画面。
【行程延续】
如想继续游玩日喀则地区的，报名时和客服说明，需要增加行程3天2晚，主要景点：羊湖，珠峰大本营等，费用另算。
【组团情况】
自组精品团，每团15-20人，配摄影
【适合人群】
6周岁-70周岁，身体健康者
【活动日期】
2026年3月22日-4月1日
【活动费用】
6880元/人
【费用包含】
1、行车：全程2+1航空座椅大巴车，15人以下安排考斯特；
2、门票：虎跳峡门票、巴拉格宗门票+景交，盐井盐田门票、雅鲁藏布江大峡谷（含索松村景交）、来古冰川门票+景交，巴松措（含景交）、布达拉宫门票加讲解，桃花沟门票以及包车；
3、10晚精品酒店标间住宿及早餐；
4、赠送保额为30万元的旅游意外险+责任险；
5、摄影领队带队。
【费用不含】
1、各地到丽江，拉萨到各地的往返大交通、不含机场接送；
2、全程正餐自理或AA吃当地特色；
3、费用包含项所列之外的个人开支及古城维护费；
4、单房差2800元；
5、开票费用。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
